Yogafit : el programa de ejercicios de éxito mundial para lograr un físico más fuerte, flexible y definido

Ya estés buscando un nuevo desafío físico o una manera de incorporar el yoga en tu rutina de ejercicio, Yogafit te ayudará a alcanzar tu potencial físico. Este programa de ejercicios, reconocido mundialmente, combina un intenso trabajo de acondicionamiento con un yoga enfocado al desarrollo de la fuerza y la flexibilidad, para dar lugar a una práctica física integral.
Con Yogafit no solo aumentarás tu salud general, tu energía y tu vitalidad, sino que también tendrás un cuerpo más fuerte y esbelto, reducirás el estrés, mejorarás la postura y la concentración, y estarás en forma. El libro presenta más de 100 posturas de Yogafit organizadas en rutinas de práctica que puedes usar a diario. Las secuencias de fotografías en color y las instrucciones paso a paso lo hacen accesible a cualquier practicante.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Beth Shaw
• Con la collaborazione di: Luis Lanzas Bosque (Traduzione)
• Editore: Ediciones Tutor, S.A.
• Lingue: Spagnolo
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 01.09.2016
• EAN: 9788416676118
• ISBN: 978-84-16676-11-8
• Pagine: 344
• Categoria: Guide e manuali > Salute > Bellezza / cosmesi