Respirer : le pouvoir extraordinaire de la respiration

Respirer

Comment respirer ?
Nous sentons bien que dans cette activité se cache l'une des causes premières de notre bien-être. Mais tout ce que nous savons sur la respiration est flou, parfois inexact, souvent même faux !
Dans ce livre qui a fait date, l'auteur s'est livré à une grande enquête auprès de scientifiques, de maîtres yogis, de sportifs de haut niveau, et vous dit tout des pouvoirs insoupçonnés de la respiration.
Apprenez à mieux respirer et par la même occasion à redresser votre corps, à prévenir certaines affections (allergies, asthme, anxiété, TDAH...), mais surtout à équilibrer votre mental pour vivre en meilleure santé, plus longtemps.

Dettagli sul prodotto

• Autori: James Nestor, Nestor James
• Editore: Pocket
• Lingue: Francese
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 20.10.2022
• EAN: 9782266327497
• ISBN: 978-2-266-32749-7
• Pagine: 426
• Dimensioni: 110 mm x 180 mm x 10 mm
• Peso: 200 g
• Serie: Pocket; Pocket, Evolution; Pocket, Evolution, Evolution
• Categoria: Libri scolastici