Nie gut genug - Die fatalen Folgen des Perfektionismus - und wie wir uns vom Selbstoptimierungsdruck befreien können

Raus aus der Perfektionismusfalle!
Der Psychologe Thomas Curran wirft einen eindringlichen Blick auf die Ursachen des Optimierungsdrucks und ruft zum Handeln auf - sowohl auf persönlicher als auch auf gesellschaftlicher Ebene. Denn in einer Welt, die von intensivem Wettbewerb, Perfektionsstreben und dem permanenten Vergleich geprägt ist, steigen Erschöpfung, Burnout, Depressionen und Angststörungen. Wer sich von den Anforderungen des täglichen Lebens ausgelaugt fühlt, unter ständigem Druck, beruflich erfolgreicher, in der Partnerschaft glücklicher, in der Freizeit sportlicher oder kreativer zu sein, kurz, wer das Gefühl hat, nie gut genug zu sein, lese dieses Buch.

Info autore

Thomas Curran ist Assistant Professor am Department of Psychological and Behavioural Science der London School of Economics. Sein Hauptforschungsgebiet ist der Perfektionismus und seine Auswirkungen auf die psychische Gesundheit. Currans Studie mit 40.000 Absolventen zeigte einen alarmierenden Anstieg des Perfektionismus in den letzten 30 Jahren und mündete in seiner Theorie der kulturellen Einflüsse auf den Perfektionismus. Curran hat für die Harvard Business Review geschrieben, und über seine Forschungen wurde im New Scientist (Cover Story), The Guardian, Telegraph und vielen anderen Medien berichtet.

Riassunto

Raus aus der Perfektionismusfalle!
Der Psychologe Thomas Curran wirft einen eindringlichen Blick auf die Ursachen des Optimierungsdrucks und ruft zum Handeln auf – sowohl auf persönlicher als auch auf gesellschaftlicher Ebene. Denn in einer Welt, die von intensivem Wettbewerb, Perfektionsstreben und dem permanenten Vergleich geprägt ist, steigen Erschöpfung, Burnout, Depressionen und Angststörungen. Wer sich von den Anforderungen des täglichen Lebens ausgelaugt fühlt, unter ständigem Druck, beruflich erfolgreicher, in der Partnerschaft glücklicher, in der Freizeit sportlicher oder kreativer zu sein, kurz, wer das Gefühl hat, nie gut genug zu sein, lese dieses Buch. 

Dettagli sul prodotto

• Autori: Thomas Curran
• Con la collaborazione di: Lucien Deprijck (Traduzione), Jorunn Wissmann (Traduzione)
• Editore: Rowohlt TB.
• Titolo originale: The Perfection Trap. The Power of Good Enough in a World That Always Wants More
• Lingue: Tedesco
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 12.09.2023
• EAN: 9783499004360
• ISBN: 978-3-499-00436-0
• Pagine: 320
• Dimensioni: 138 mm x 20 mm x 212 mm
• Peso: 341 g
• Illustrazioni: Mit s/w-Graphiken/Diagrammen
• Categorie: Saggistica > Psicologia, esoterismo, spiritualità, antroposofia > Psicologia applicata; Angst, Motivation, Erfolg, Sinn des Lebens, Verhaltenspsychologie, Glück, Produktivität, Optimierung, Selbstoptimierung, Depressionen, Selbstwertgefühl, Achtsamkeit, Stress, Orientieren, Gefühle, Umgang mit Depressionen und anderen Gehfühlsstörungen, Lebenssinn, Kognitive Psychologie, Lebensratgeber, Effizienz, optimieren, Scheitern, Panikattacken, Kapitalismuskritik, Zwänge, Depression/Burnout, Perfektionismus, Perfektion, Fehlerkultur, Unzulänglichkeit, Einstellungsänderung, Umgang mit / Ratgeber zu Stress