Dein magischer Platz. Das Kraftort-Coaching - Stärkende Plätze für jede Lebenssituation finden - Die Energie des Kraftorts gezielt nutzen - Mit zahlreichen Übungen, Anregungen und Ritualen

Bei Kraftorten denken viele an alte Kultstätten und religiöse Heiligtümer. Doch ein "magischer", stärkender Platz kann auch ganz unauffällig und von Mensch zu Mensch verschieden aussehen. Was macht Kraftorte aus? Wie erkenne ich sie und kann sie für mich nutzen? Welche Rolle spielt die Natur als Kraftort? Diesen Fragen geht Kraftortcoach Tanja Dränert in ihrem Buch nach und gibt dabei wertvolle Werkzeuge an die Hand, um den ganz persönlichen Kraftort zu finden und mit ihm ins Gespräch zu kommen. Denn jeder Ort sagt auch etwas über uns aus. Bestimmte Landschaftsformen - wie Flüsse, Wälder, Höhlen oder Wege - können uns einen Spiegel vor Augen halten für den Umgang mit unseren Lebensthemen. Bäume und Pflanzen mit ihren ganz eigenen Qualitäten geben Hinweise auf unsere Bedürfnisse. So wird der Kraftort zum Coach, zum Begleiter und wichtigen Ratgeber für verschiedene Lebensfragen. Zahlreiche Coachingtipps, Übungen und Rituale helfen dabei, den Orten und dabei sich selbst näher zu kommen. Angefangen beim länger angelegten Aufenthalt in der Natur bis hin zum kleinen Kraftanker für den Arbeitsplatz oder zu Hause ist für jede Lebenssituation etwas dabei.

Sommario

INHALTEinleitung - mein Weg zum Kraftort-CoachingAuf ein WortWAS IST EIN KRAFTORT? EINE ANNÄHERUNGDie Bezeichnung KraftortGeomantische Hintergründe- Übungen: Aktivierung des EnergieflussesTraditionelle Kraftorte und ihre berühmten VertreterGibt es "den" Kraftort?Natur als KraftortEIGENE KRAFTORTE FINDEN, GESTALTEN UND NUTZENWas kann ein Kraftort sein?Die Vorbereitung auf dem Weg zum Kraftort- Exkurs: Zeichen der Natur erkennen- Übungen: Kontaktaufnahme mit unserem Selbst- Checkliste für innen und außenDem Kraftort begegnen- Übungen: Kontaktaufnahme mit der NaturErste Annäherung. Gestaltungsmöglichkeiten für Entschleunigung und Kreativität- Übungen: Schärfung der Sinneswahrnehmung- Kreative Übungen- RitualeIM GESPRÄCH MIT DEM KRAFTORT - DER KRAFTORT ALS COACHDie Botschaften deines Platzes verstehen- Allgemeine CoachingübungenBerge und Täler- Coachingfragen auf einen Blick- Übungen: Auf dem Berg- Exkurs: Tiere und ihre BotschaftenWasser- Coachingfragen auf einen Blick- Übungen: Am und mit dem Wasser- Exkurs: Die Elemente und ihre BedeutungHöhlen und Grotten- Coachingfragen auf einen Blick- Übung: Sich einhöhlenWald und Bäume- Coachingfragen auf einen Blick- Übungen: Mit Wäldern und Bäumen- Exkurs: Botschaften von Bäumen und SträuchernWiesen und Felder- Coachingfragen auf einen Blick- Übungen: Auf Wiesen und Feldern- Exkurs: Pflanzen und ihre BotschaftenMoore und Auenlandschaften- Coachingfragen auf einen Blick- Übungen: In Mooren und AuenlandschaftenWege- Coachingfragen auf einen Blick- Übung: Mein LebenswegKultstätten und religiöse Orte- Coachingfragen auf einen Blick- Übung: Dem Geist der Kultstätte auf der SpurKLEINE KRAFTINSELN FÜR DEN ALLTAGWas können Kraftinseln sein?- Übungen: Allgemeine Ideen für KraftinselnKraftorte zu Hause schaffen- Übungen: Ideen für Kraftinseln zu HauseKraftorte im Arbeitsalltag- Übungen: Ideen für Kraftinseln im ArbeitsalltagKraftorte in der Stadt- Übungen: Ideen für Kraftinseln in der StadtDER KRAFTORT IM INNEREN - UNSER INNERER FLUSSAus unserer Mitte entspringt ein FlussDankeLiteratur und weiterführende HinweiseEndnotenRegister

Info autore

Tanja Dränert, geb. 1971, beschäftigt sich schon seit vielen Jahren mit Kraftorten und ihren Eigenschaften. Sie bereiste zahlreiche von ihnen - sowohl in ihrer oberbayerischen Heimat als auch in der näheren Umgebung oder im Ausland, beispielsweise auf dem Lechweg oder dem Spanischen Jakobsweg. Am liebsten ist sie dabei zu Fuß unterwegs. Immer angetrieben von der großen Sehnsucht, auch in ihrem Inneren mehr Ruhe und Kraft zu finden. Dieser Weg führte sie zur Auseinandersetzung mit sich selbst auf verschiedenen Ebenen. Vom Achtsamkeitstraining und der Meditation über die systemische Aufstellungsarbeit und ganzheitliche Therapien bis hin zur Kinesiologie und zum Naturcoaching. Ihre große Liebe hat sie in der Begegnung mit der Natur gefunden.
Als systemische Kinesiologin und Naturcoach bietet die in München lebende Tanja Dränert heute anderen Menschen ihre Unterstützung und Begleitung an auf dem Weg zu innerer Kraft und Balance. Ihr Angebot umfasst Entdeckertouren und Naturerlebnisse für Gruppen, virtuelle Reisen wie auch Einzelcoachings in und mit der Natur.

Prefazione

EINLEITUNG: MEIN WEG ZUM KRAFTORT-COACHING

In den Themen, die uns selbst im Leben am meisten beschäftigen, werden wir die besten Lehrmeister. Diesen Satz habe ich schon häufiger in unterschiedlichen Variationen gehört. Als ich die Einladung erhalten habe, dieses Buch zu schreiben, wurde er mir in seiner ganzen Größe und Wahrheit bewusst. Die Suche nach dem magischen Platz in mir, meinem inneren Kraftort, begleitet mich bereits mein ganzes Leben. Nun - in der Mitte meines Lebens angekommen - gelingt es mir immer mehr und häufiger, in meinem inneren Kraftort zu verweilen, selbst wenn draußen wilde Stürme toben.

Diese Reise hat mich auch im Außen an viele magische Plätze geführt. Denn dort konnte ich mich immer wieder aufladen mit neuer Kraft. Die Natur und das Zu-Fuß-unterwegs-Sein spielten dabei stets eine sehr wichtige Rolle. (...) Ich fing an, mich mit Orten und ihrer besonderen Kraft zu beschäftigen. Begann zu erspüren, was sie für mich zu kraftvollen Plätzen macht. Und entdeckte dabei häufig, dass die Wirkung auf mich nicht die gleiche war wie beispielsweise in einem Buch beschrieben.

So begann ich, mich damit auseinanderzusetzen, was ein Kraftort eigentlich bedeutet. Ich habe viel dazu gelesen und Kurse besucht. In diesem Zusammenhang beschäftigte ich mich auch mit den Funktionsweisen unseres Körpers, unseres Energiefelds und damit, was uns unsere Kraft eigentlich immer wieder raubt. Ich fing an, mich zu beobachten, und machte mir so bewusst, in welchen Situationen ich aus meiner Mitte katapultiert wurde. So landete ich letztendlich bei der Kinesiologie. Sie half mir, mich mit meinen Stressauslösern auseinanderzusetzen und so immer mehr in meiner Kraft zu bleiben. Doch nicht nur das. Ich erkannte, welche Potenziale in mir stecken, und der Grundstein für meinen Lebenstraum war gelegt: Kraftort-Coaching. Zum Glück beinhaltete meine umfangreiche Ausbildung als Systemische Kinesiologin auch zahlreiche Coachingelemente, die ich durch einen Naturcoach-Lehrgang noch ergänzte. So begleite ich nun Menschen auf einem Stück ihres Lebenswegs und helfe ihnen dabei, wieder in ihre Kraft zu kommen oder diese zu vermehren - und dabei ihre Glaubenssätze, Ängste, Verstrickungen und Blockaden hinter sich zu lassen. Um so die Magie des Wunders zu erfahren, das wir erleben, wenn wir leben, was wir sind.

Dieses Buch lädt dazu ein, dich auf die Suche zu begeben und dabei deinen ganz persönlichen magischen Platz zu finden. Dabei gibt es nicht genau vor, wie ein Ort zu sein hat, um als Kraftort zu gelten. Denn dafür gibt es für mich keine allgemeingültige Lösung. Es ist vielmehr eine Einladung, deinen ganz persönlichen Kraftort zu finden und seine eigene Magie zu entdecken. Dafür gibt es dir zahlreiche Werkzeuge an die Hand. Das Buch ist so gestaltet, dass du es ganz nach deinen eigenen Bedürfnissen einsetzen kannst. Je nachdem, ob du dich einfach nur entspannen, deiner Kreativität freien Lauf lassen oder an deinem persönlichen Wachstum arbeiten willst, kannst du dir ganz flexibel deinen passenden Ort und die entsprechenden Übungen heraussuchen. Dabei handelt es sich immer um Vorschläge. Es gibt hier keine festen Vorgaben und Dogmen, denn wir haben alle sehr individuelle Bedürfnisse, denen nicht eine einzige Anleitung gerecht werden kann.

Wandle die Übungen und Anregungen gern so ab, wie du es brauchst. Und wenn du lieber frei in der Gestaltung bist, kannst du auch einfach nur die Coachingfragen beantworten und deine eigenen Übungen kreieren. Damit du sie schnell zur Hand hast, habe ich sie bei jedem Punkt in einem Übersichtskasten zusammengefasst. Lass dich einfach inspirieren.

Ich wünsche dir viel Freude bei der Entdeckung deiner magischen Plätze und des Wunders in dir.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Tanja Dränert
• Editore: Mankau
• Lingue: Tedesco
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 14.04.2022
• EAN: 9783863746384
• ISBN: 978-3-86374-638-4
• Pagine: 254
• Dimensioni: 163 mm x 17 mm x 220 mm
• Peso: 564 g
• Categorie: Guide e manuali > Spiritualità > Scienze e culture antiche; Meditation, Wald, Natur, Geomantie, Energie, Höhle, Achtsamkeit, Pflanzen, Coaching, Bäume, übungen, Rituale, Fluss, Spirituelle Entwicklung, Kraftort, Kultstätte, energetisch, Naturerlebnis, Rituale in der Natur, Geschenk für Gestresste, Entdeckertour, Kraftanker, Leben im Einklang, Naturtherapie Anleitung, Kraftquelle Meditation Natur, Geschenk für Burnout, Sommerlektüre Auszeit, persönliche Transformation Kraftort, energetische Orte, heilende Naturkraft, Achtsamkeit Natur Übungen, Naturrituale für Alltag