Kraftvolles Selbstmitgefühl

Kraftvolles Selbstmitgefühl lässt sich lernen und ist eine wichtige Voraussetzung, damit wir gut für uns sorgen und Grenzen setzen können. Wie? Indem wir den weisen Umgang mit unserer Wut erlernen.Viele von uns glauben, mitfühlende Menschen müssen immer sanft, lieb und nett sein. Dass es gelingen kann, sich selbst zu schützen und Meinungsverschiedenheiten zu tolerieren, ohne aggressiv, abwertend oder unterwürfig zu werden, zeigt dieser Selbstcoach.

Info autore

Dr. Christine Brähler ist Psychologische Psychotherapeutin, Dozentin und Ausbilderin in mitgefühlsbasierten Ansätzen. Als eine der ersten Psychologen in Europa lehrt sie seit 2008 Selbstmitgefühl und bietet international innovative Seminare an.

Riassunto

Kraftvolles Selbstmitgefühl lässt sich lernen und ist eine wichtige Voraussetzung, damit wir gut für uns sorgen und Grenzen setzen können. Wie? Indem wir den weisen Umgang mit unserer Wut erlernen.

Viele von uns glauben, mitfühlende Menschen müssen immer sanft, lieb und nett sein. Dass es gelingen kann, sich selbst zu schützen und Meinungsverschiedenheiten zu tolerieren, ohne aggressiv, abwertend oder unterwürfig zu werden, zeigt dieser Selbstcoach.

Prefazione

Gesunde Wut in weises Handeln umwandeln

Dettagli sul prodotto

• Autori: Christine Brähler
• Editore: Scorpio
• Lingue: Tedesco
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 01.01.2022
• EAN: 9783958033863
• ISBN: 978-3-95803-386-3
• Pagine: 120
• Dimensioni: 157 mm x 11 mm x 197 mm
• Peso: 212 g
• Serie: Der kleine Selbstcoach
• Categorie: Guide e manuali > Libri sul benessere, vita quotidiana > Condotta di vita, auto-realizzazione; Wut, Kraft, Selbstliebe, Selbstcoaching, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, Orientieren, Selbstmitgefühl, Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, Veränderung, persönlichkeitsmerkmale, Mißverständnis, Compassion Focused Therapy, selbstschutz, Selbsfürsorge, Meinungsverschiedenheiten, Selbstverurteilung, Mindful Self-Compassion