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Calisthenics - Get the Body of a Greek God Without Ever Leaving Your House (Accelerated Beginner's Guide to Calisthenics and Strength)

Inglese · Tascabile

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Descrizione

Ulteriori informazioni










The training doesn't require wearing things like wands and rings. The exercise covers such activities as jumping, stretching, swinging, bending, twisting, and kicking coupled with such movements as push-ups, chin-ups, and sit-ups.

Here are some of the things that you will learn about in this book:

¿ Calisthenics for mass building
¿ All that you need to know about calisthenics exercises
¿ Basic calisthenics
¿ How to do a calisthenics workout better
¿ How to build more muscle

Calisthenics exercises are great and priceless for aged, beginners who may not be good at weights lifting and other intensive workouts. Traditional exercising and the use of iron-pumping weightlifting may even pose you to more dangers if you are not prepared.

Dettagli sul prodotto

Autori Kelly Marshall
Editore Tomas Edwards
 
Lingue Inglese
Formato Tascabile
Pubblicazione 18.02.2021
 
EAN 9781990268465
ISBN 978-1-990268-46-5
Pagine 196
Dimensioni 127 mm x 203 mm x 11 mm
Peso 217 g
Categoria Guide e manuali > Salute > Fitness, aerobica, body building, ginnastica

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