Ausgeschlafen! - Was die erfolgreichsten Menschen schon vor dem Frühstück tun

So startet man optimal in den Tag
Während die einen morgens mehrmals die Snooze-Taste drücken und weiterschlafen, trainieren andere bereits für einen Halbmarathon. Einige haben Schwierigkeiten, ihre Kinder last minute für die Schule fertig zu machen, andere haben dagegen Spaß am Familienfrühstück und organisieren bereits das Nachmittagsprogramm. Doch wie schafft man es, eine produktive und entspannte Morgenroutine zu entwickeln?
Laura Vanderkam beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Zeitmanagement und weiß: Wer sich morgens Zeit für das nimmt, was ihm guttut, startet wach und besser gelaunt in den Tag. Sie zeigt, wie man Gewohnheiten entwickelt, die zu einem produktiveren und auch glücklicheren Leben führen. Der praktische Ratgeber, um jeden Tag optimal und
stressfrei zu starten!

Info autore

Laura Vanderkam ist Expertin für Zeitmanagement. Ihr TED-Talk aus dem Jahr 2016 wurde mehr als fünf Millionen Mal geklickt und ihre Arbeiten wurden im Wall Street Journal, in der New York Times und in Fortune veröffentlicht.

Riassunto

So startet man optimal in den Tag


Während die einen morgens mehrmals die Snooze-Taste drücken und weiterschlafen, trainieren andere bereits für einen Halbmarathon. Einige haben Schwierigkeiten, ihre Kinder last minute für die Schule fertig zu machen, andere haben dagegen Spaß am Familienfrühstück und organisieren bereits das Nachmittagsprogramm. Doch wie schafft man es, eine produktive und entspannte Morgenroutine zu entwickeln?


Laura Vanderkam beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Zeitmanagement und weiß: Wer sich morgens Zeit für das nimmt, was ihm guttut, startet wach und besser gelaunt in den Tag. Sie zeigt, wie man Gewohnheiten entwickelt, die zu einem produktiveren und auch glücklicheren Leben führen. Der praktische Ratgeber, um jeden Tag optimal und


stressfrei zu starten!

Dettagli sul prodotto

• Autori: Laura Vanderkam
• Con la collaborazione di: Britta Fietzke (Traduzione)
• Editore: Redline Verlag
• Lingue: Tedesco
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 26.01.2021
• EAN: 9783868818314
• ISBN: 978-3-86881-831-4
• Pagine: 208
• Dimensioni: 124 mm x 14 mm x 186 mm
• Peso: 250 g
• Categorie: Guide e manuali > Libri sul benessere, vita quotidiana > Condotta di vita, auto-realizzazione; Meditation, Karriere, Motivation, Erfolg, Persönlichkeitsentwicklung, Produktivität, Inspiration, Selbstoptimierung, Frühstück, Willenskraft, Zeit, Orientieren, Zeitmanagement, Stressmanagement, Gewohnheiten, Arbeits-, Wirtschafts- und Organisationspsychologie, Lesen, guter Schlaf, Morgenroutine, mehr energie, Routine, Effektivität, selbstbestimmtes Leben, ausgeschlafen, ted talk, Journaling, weniger Stress, früh aufstehen, Miracle Morning, konzentriert arbeiten, sich zeit nehmen, guten morgen, Start in den Tag, Home-Office, Hyperfocus, Ausgeschlafen!, freie Zeit, what the most successfol people do before breakfast, Laura Vanderkam