Der kleine Knie-Coach - Die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co.

Ob Arthrose, Rheuma oder eine Sportverletzung viele Menschen werden von Knieschmerzen geplagt. Dagegen können Sie jetzt selbst aktiv werden: mit dem kleinen Knie-Coach.

Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Schmerzen effektiv zu lindern.

- Selbsttest: Was steckt hinter Ihren Knieschmerzen?
- Individuelle Trainingsprogramme: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung für Einsteiger und Fortgeschrittene.
- Life Hacks: Bauen Sie kleine Übungen für Zwischendurch einfach in Ihren Alltag ein.

Kleiner Coach, große Wirkung!

Info autore

Arndt Fengler – selbsternannter "Drückerkönig" – ist leidenschaftlicher Osteopath, Physiotherapeut sowie Lehrer für Kinesiologisches Taping und Faszientherapie. In der Arbeit mit Menschen hat er seine Berufung gefunden und er gibt sein Wissen gerne in seinen Büchern und Fortbildungen weiter. Er arbeitet in eigener Praxis in Hannover und in der Schweiz.

Riassunto

Ob Arthrose, Rheuma oder eine Sportverletzung – viele Menschen werden von Knieschmerzen geplagt. Dagegen können Sie jetzt selbst aktiv werden: mit dem kleinen Knie-Coach.
Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Schmerzen effektiv zu lindern.

• Selbsttest: Was steckt hinter Ihren Knieschmerzen?
• Individuelle Trainingsprogramme: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung für Einsteiger und Fortgeschrittene.
• Life Hacks: Bauen Sie kleine Übungen für Zwischendurch einfach in Ihren Alltag ein.

Kleiner Coach, große Wirkung!

Dettagli sul prodotto

• Autori: Arndt Fengler
• Editore: Trias
• Lingue: Tedesco
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 08.04.2021
• EAN: 9783432113814
• ISBN: 978-3-432-11381-4
• Pagine: 104
• Dimensioni: 170 mm x 8 mm x 200 mm
• Peso: 226 g
• Illustrazioni: 68 Abb.
• Serie: Der kleine Coach
• Categorie: Guide e manuali > Salute > Fitness, aerobica, body building, ginnastica; Arthrose, Medizin, Gesundheit, Krankheiten des Körpers, übungen, Schmerzen, Orientieren, Bewegungsapparat, optimieren, Knieschmerzen, Kniegelenk, Knie, Knieprobleme, Kreuzband, Meniskus, Sportverletzung, Gelenkrheuma, Fitness & Bewegung, Der kleine Coach