Le cerveau funambule : comprendre et apprivoiser son attention grâce aux neurosciences - Comprendre et apprivoiser son attention grâce aux neurosciences

Le Cerveau funambule


Comprendre et apprivoiser son attention grâce aux neurosciences

Le cerveau sélectionne à chaque instant les informations qui lui paraissent les plus importantes grâce à ce que l'on appelle l'« attention ». Mais dans notre monde hyperconnecté, les données qui lui parviennent sont de plus en plus nombreuses. Comment utiliser notre cerveau au mieux pour ne pas se laisser distraire et concentrer notre énergie sur ce qui est le plus important ? Comment être plus attentif au quotidien ?
En partant des problèmes d'attention qui nous compliquent constamment la vie, Jean-Philippe Lachaux décrypte notre fonctionnement cérébral pour nous apprendre à restabiliser rapidement notre attention à chaque distraction, comme un funambule sur un fil. D'exemples concrets en exercices pratiques, il nous apprend ainsi à développer notre sens de l'équilibre attentionnel pour mieux nous concentrer, quelle que soit notre activité.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Jean-Philippe Lachaux, Lachaux-jp
• Editore: O. Jacob
• Lingue: Francese
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 23.09.2020
• EAN: 9782738153173
• ISBN: 978-2-7381-5317-3
• Pagine: 307
• Dimensioni: 110 mm x 180 mm x 10 mm
• Peso: 190 g
• Serie: Sciences; Poches Odile Jacob, Sciences; Poches Odile Jacob. Sciences, n° 394; Poches Odile Jacob, n° 385. Sciences; Poches Odile Jacob, n° 418. Sciences; Poches Odile Jacob, n° 458. Sciences; Poches Odile Jacob, n° 486. Sciences; Poches Odile Jacob, n° 487. Sciences; Poches Odile Jacob, n° 493. Sciences; Poches Odile Jacob, n° 111. Sciences; Poches Odile Jacob, n° 393. Sciences; Poches Odile Jacob. Sciences, n° 499; Poches Odile Jacob, n° 505. Sciences; Poches Odile Jacob, n° 331. Sciences; Poches Odile Jacob, n° 347. Sciences
• Categoria: Saggistica > Natura, tecnica