Ansiedad - Superar la depresion y la ansiedad mediante el uso de la terapia cognitiva conductual (La guía impresionante para vencer la ansiedad y la preocupación)

Este libro te ayudará a entender por qué te sientes ansioso..
No importa cuál sea el color de tu piel, de qué nacionalidad eres, tus ideas políticas, cuál es tu género, cuál es tu orientación sexual y ni siquiera cuál es tu religión. También los psiquiatras y psicólogos la sufren.
La clave para superar la ansiedad empieza por reconocerla, para que puedas tratar algo tienes que saber que es, su origen y por qué lo tienes. La mayor parte del tiempo, con solo saber los síntomas de la enfermedad es una gran ayuda para superar el problema. En este libro, se te proveerá toda la información que necesitas saber sobre la ansiedad. A la par de eso, su origen y la razón de porque la tienes, también conocerás los síntomas más comunes, la mejor forma de superarla y otros aspectos importantes que debes tener en cuenta para deshacerte de la ansiedad para siempre.
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Dettagli sul prodotto

• Autori: Tilo Otero, Tilo Otero
• Editore: Harper Collins
• Lingue: Spagnolo
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 26.12.2019
• EAN: 9781989744246
• ISBN: 978-1-989744-24-6
• Dimensioni: 127 mm x 203 mm x 8 mm
• Peso: 154 g
• Categorie: Saggistica > Psicologia, esoterismo, spiritualità, antroposofia > Psicologia applicata; Scienze umane, arte, musica > Psicologia > Psicologia teorica; SELF-HELP / Anxieties & Phobias, PSYCHOLOGY / Cognitive Psychology & Cognition, PSYCHOLOGY / Neuropsychology, PSYCHOLOGY / Physiological Psychology, Physiological & neuro-psychology, biopsychology, Coping with anxiety & phobias, Cognition & cognitive psychology, Physiological and neuro-psychology, biopsychology, Cognition and cognitive psychology, Coping with / advice about anxiety and phobias