Yoga für Dummies

Sie suchen körperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Sie wollen gleichzeitig Ihre allgemeine Fitness, Beweglichkeit und Kraft verbessern? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Georg Feuerstein und Larry Payne erläutern Ihnen die Kraft des Yoga als Weg zu mehr geistiger und körperlicher Gesundheit. Als Anfänger erlernen Sie in illustrierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen die Grundübungen und erfahren, wie Sie aus den vielen verschiedenen Yoga-Richtungen die passende für sich finden. Fortgeschrittene erfahren, wie sie ihr persönliches Yoga-Programm zusammenstellen und perfekt in ihren Alltag integrieren. Kindern, Schwangeren und Senioren ist jeweils ein eigenes Kapitel gewidmet. So findet jeder seinen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und innerer Ruhe.

Info autore

Dr. Larry Payne ist Gründungspräsident der International Association of Yoga Therapists und wurde von der Los Angeles Times als einer der angesehensten Yogalehrer Amerikas ausgezeichnet. Georg Feuerstein war Indologe und wurde international für seinen Beitrag zur Yoga-Forschung geschätzt. Er hat mehr als 40 Bücher über Yoga verfasst.

Riassunto

Sie suchen körperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Sie wollen gleichzeitig Ihre allgemeine Fitness, Beweglichkeit und Kraft verbessern? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Georg Feuerstein und Larry Payne erläutern Ihnen die Kraft des Yoga als Weg zu mehr geistiger und körperlicher Gesundheit. Als Anfänger erlernen Sie in illustrierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen die Grundübungen und erfahren, wie Sie aus den vielen verschiedenen Yoga-Richtungen die passende für sich finden. Fortgeschrittene erfahren, wie sie ihr persönliches Yoga-Programm zusammenstellen und perfekt in ihren Alltag integrieren. Kindern, Schwangeren und Senioren ist jeweils ein eigenes Kapitel gewidmet. So findet jeder seinen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und innerer Ruhe.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Geor Feuerstein, Georg Feuerstein, Judith Muhr, Larr Payne, Larry Payne
• Con la collaborazione di: Judith Muhr (Traduzione)
• Editore: Wiley-VCH Dummies
• Lingue: Tedesco
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 01.03.2020
• EAN: 9783527717071
• ISBN: 978-3-527-71707-1
• Pagine: 432
• Dimensioni: 178 mm x 241 mm x 24 mm
• Peso: 732 g
• Serie: ... für Dummies; Lernen einfach gemacht
• Categorie: Guide e manuali > Salute; Meditation, Fitness, Hatha-Yoga, Yoga, Entspannung, Gesundheit, Bewegung, Karma, Bhakti, Sport, Stressbewältigung, Stress, Atemtechnik, Entspannungstechnik, entspannen, Atemtechniken, Entspannungstechniken, Yoga-Übungen, Stressreduktion, Kinder-Yoga, optimieren, Yogaübungen, Kinderyoga, Yoga-übung, Yogaübung, hatha, Schwangerschaftsyoga, Partner-Yoga, Gesundheits- u. Sozialwesen, Gesundheitsvorsorge / Fitness, Religion u. Theologie, Private Gesundheitsvorsorge, Schwangerschafts-Yoga, Partneryoga, Inspiration u. Meditation