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Laurent Lacherez, thérapeute en PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et auteur des best-sellers L'anxiété, comment s'en sortir et L'Art de lâcher prise, vous propose de Guérir de l'Anxiété pour réussir votre vie.
Dès que l'anxiété apparaît, vous perdez votre pleine capacité à agir dans la direction souhaitée et vous nourrissez l'inquiétude au détriment de l'intention. Afin de reprendre le dessus sur l'anxiété, j'ai élaboré ce livre pour vous offrir des réflexions et des solutions réparties en trois principaux thèmes :
1. Sortez du cercle vicieux
Comprendre comment vous êtes piégé dans l'anxiété et son fonctionnement est la première étape, indispensable pour vous sortir de ce cercle vicieux.
2. Renversez la vapeur
Apprenez à mieux gérer vos peurs. En accordant moins d'importance à vos angoisses, vous développerez des idées plus réalistes et une philosophie de vie qui vous redonnera confiance.
3. De la paralysie à l'action
En reprenant votre vie en main, il vous sera plus facile de vous sentir bien avec vous-même et avec les autres. Vous augmentez votre confiance et vous passez à l'action plus facilement en vous adaptant aux situations.
