Die große Bodybuilding-Bibel - Das Standardwerk - ungekürzt und aktualisiert Vom Anfänger zum Leistungssportler - sämtliche Techniken, Trainingsprogramme und Spezialübungen - Diät- und Ernährungsratschläge - Wettkampfvorbereitung und Strategien

Arnold Schwarzenegger ist der erfolgreichste Bodybuilder aller Zeiten, seine Bodybuilding-Bibel der unübertroffene Bestseller zum Thema und bis heute das Standardwerk für alle Bodybuilding-Fans. In dieser erweiterten und aktualisierten Neuausgabe mit über 800 Fotos aus der goldenen Zeit des Bodybuildings gibt der fünfmalige Weltmeister und siebenmalige Mr. Olympia eine umfassende Einführung in die Geheimnisse seines Sports:-Die wichtigsten Trainingsprinzipien-Übungen für alle Muskelgruppen-Diät- und Ernährungsgrundlagen-Posing-Wettkampfvorbereitung-Die besten Strategien, um als Sieger von der Bühne zu gehenEgal ob Anfänger oder Leistungssportler - von Arnolds Erfahrungsschatz wird jeder Fitnessbegeisterte profitieren!»Wann immer Bodybuilder sich einer Situation gegenübersehen, für die es keine einfache Lösung gibt, wann immer sich ein Problem in ihrer Wettkampflaufbahn ergibt oder Bodybuilding-Anfänger Rat und Anleitung brauchen, hoffe ich, dass sie zu diesem Buch greifen_und die Lösung für ihre Probleme finden.«Arnold SchwarzeneggerDieses Buch ist eine aktualisierte und erweitere Neuausgabe von Das große Bodybuilding-Buch von Arnold Schwarzenegger, erschienen 1986 im Heyne Verlag.

Info autore

Arnold Schwarzenegger ist der erfolgreichste Bodybuilder aller Zeiten. Der fünfmalige Weltmeister und siebenmalige Mr. Olympia ist eine lebende Legende. Seine Encyclopedia of Modern Bodybuilding ist das Standardwerk für alle Bodybuilder, das schnell zum Bestseller wurde. Als Schauspieler erwarb er mit Filmen wie Terminator internationalen Ruhm. Von 2003 bis 2011 war er Gouverneur Kaliforniens.

Riassunto

Arnold Schwarzenegger ist der erfolgreichste Bodybuilder aller Zeiten, seine Bodybuilding-Bibel der unübertroffene Bestseller zum Thema und bis heute das Standardwerk für alle Bodybuilding-Fans. In dieser erweiterten und aktualisierten Neuausgabe mit über 800 Fotos aus der goldenen Zeit des Bodybuildings gibt der fünfmalige Weltmeister und siebenmalige Mr. Olympia eine umfassende Einführung in die Geheimnisse seines Sports:
-Die wichtigsten Trainingsprinzipien
-Übungen für alle Muskelgruppen
-Diät- und Ernährungsgrundlagen
-Posing
-Wettkampfvorbereitung
-Die besten Strategien, um als Sieger von der Bühne zu gehen
Egal ob Anfänger oder Leistungssportler – von Arnolds Erfahrungsschatz wird jeder Fitnessbegeisterte profitieren!
»Wann immer Bodybuilder sich einer Situation gegenübersehen, für die es keine einfache Lösung gibt, wann immer sich ein Problem in ihrer Wettkampflaufbahn ergibt oder Bodybuilding-Anfänger Rat und Anleitung brauchen, hoffe ich, dass sie zu diesem Buch greifen und die Lösung für ihre Probleme finden.«
Arnold Schwarzenegger

Dieses Buch ist eine aktualisierte und erweitere Neuausgabe von Das große Bodybuilding-Buch von Arnold Schwarzenegger, erschienen 1986 im Heyne Verlag.

Prefazione

Das Standardwerk zum Bodybuilding von Arnold Schwarzenegger

Dettagli sul prodotto

• Autori: Bill Dobbins, Arnol Schwarzenegger, Arnold Schwarzenegger
• Editore: riva Verlag
• Lingue: Tedesco
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 21.10.2019
• EAN: 9783742309587
• ISBN: 978-3-7423-0958-7
• Pagine: 672
• Dimensioni: 216 mm x 43 mm x 280 mm
• Peso: 2096 g
• Categorie: Guide e manuali > Salute > Fitness, aerobica, body building, ginnastica; Fitness, Buch, Krafttraining, Gewichtheben, Bücher, Ratgeber, Workout, Sport, Muskeln, Trainingsprogramm, eiweiß, Anleitungen, neuerscheinung, Rückentraining, Muskelaufbau, übungen, Kraftsport, Trainingsbuch, Training zu Hause, Muskeltraining, Fettverbrennung, Bauchmuskeltraining, Fatburner, Wettkampfvorbereitung, Bodyweight Training, Fettabbau, Ganzkörpertraining, Hanteltraining, Kraftübungen, Muskelmasse, fitnessbuch, muskeln definieren, fitness ernährung, fitness buch, muskelaufbau ernährung, ernährung für muskelaufbau, ernährungsplan bodybuilding, ernährung zum muskelaufbau, ernährungsplan für muskelaufbau, bodybuilding ernährungsplan, sportbuch, Muskeln aufbauen, krafttraining zu hause, fitness bodybuilding, trainingsplan muskelaufbau, brusttraining, fitness trainingsplan, muskelmasse aufbauen, Muskelaufbau zuhause, workout routine, fitness übungen, bauchtraining, trainingsplan fitness, sport buch, krafttraining trainingsplan, sixpack trainingsplan, abnehmen und muskelaufbau, sixpack training, trainingsplan für muskelaufbau, muskelaufbau übungen, muskelaufbau plan, trainingsplan bodybuilding, muskelaufbautraining, trainingsplan für zuhause, krafttraining muskelaufbau, krafttraining übungen, schnell muskeln aufbauen, Bodybuilding Ernährung, aminosäuren, weight gain, schneller muskelaufbau, sportnahrung, ernährungsplan muskelaufbau, Muskelwachstum, fitness bücher, sportbücher, workout buch, sport bücher, bücher sport, Übungsabfolgen, Übungsreihen, muskelaufbau zu hause, natural bodybuilding, masseaufbau, aufbau muskel, bodybuilding training, muskelaufbau tipps, bodybuilding buch, bodybuilding diät, Bankdrücken, extrem bodybuilding, bodybuilding trainingsplan, arnold schwarzenegger bodybuilding, bodybuilding workout, arnold schwarzenegger trainingsplan, fitness nahrung, muskelaufbau extrem, bodybuilder extrem, weight training, bodybuilding mr olympia, arnold schwarzenegger pumping iron, The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding, arnold schwarzenegger mr universe, arnie schwarzenegger, arnold schwarzenegger bilder, arnold swarchenegger, brust trainingsplan, bodybuilder essen, arnie, schwarzie, bodybuilding bücher, chest workout, arnold mr olympia, bodybuilding foto, bodybuilding figur, Encyclopedia of Modern Bodybuilding, arnold schwarzenegger olympia, arnold schwarzenegger training, schwarzenegger mr olympia, arnold schwarzenegger buch, working out, arnold swarzenegger, arnold schwarzenegger bücher, krafttraining zuhause, bodybuilder bilder, arnold bodybuilding, biceps, arnold schwarzenegger workout, bodybuilding kleidung, schwarzenegger bodybuilding, olympia bodybuilding, schwarzenegger arnold, das große bodybuilding buch, bodybuilder rücken, beste bücher aller zeiten, bodybuilding schwarzenegger, bodybuilding schuhe