Fitness für gestresste Augen - Die besten Übungen für Schreibtischhelden und PC-Eulen

Wenn Sie viel am Computer arbeiten, kennen Sie das sicher: trockene, juckende Augen und eine zunehmend verschwommene Sicht. Kein Wunder - Bildschirme sind eine echte Strapaze für unser Sehorgan! Und die Folgen können noch gravierender sein: Sehkrafteinbußen, grüner und grauer Star, Netzhautablösung und Maculadegeneration. Doch weder im Job noch privat können und wollen wir auf die moderne Technik verzichten. Optikermeisterin und Augentrainerin Caroline Ebert zeigt Ihnen daher, wie Sie Ihren Arbeitsplatz sinnvoll einrichten, welche erprobten, bürotauglichen Übungen Ihre Sehkraft schützen und wie Sie Ihren Augen mit geeigneter Nahrung und Atemtechniken etwas Gutes tun. Bewahren Sie Ihren wichtigsten Sinn für die schönen Seiten des Lebens!

Info autore

CAROLINE EBERT ist Optikermeisterin, ganzheitliche Augentrainerin und Augenkinesiologin. Ihre eigene Kurzsichtigkeit konnte sie mit den von ihr gelehrten Methoden erfolgreich behandeln. Sie betreibt die Augenschule 'Eyeland' in Töging am Inn (Bayern), in der sie bereits zahlreichen Patienten helfen konnte, und gibt regelmäßig Augenschulungen in Unternehmen. www.augenschule-eyeland.de

Riassunto

Wenn Sie viel am Computer arbeiten, kennen Sie das sicher: trockene, juckende Augen und eine zunehmend verschwommene Sicht. Kein Wunder – Bildschirme sind eine echte Strapaze für unser Sehorgan! Und die Folgen können noch gravierender sein: Sehkrafteinbußen, grüner und grauer Star, Netzhautablösung und Maculadegeneration. Doch weder im Job noch privat können und wollen wir auf die moderne Technik verzichten. Optikermeisterin und Augentrainerin Caroline Ebert zeigt Ihnen daher, wie Sie Ihren Arbeitsplatz sinnvoll einrichten, welche erprobten, bürotauglichen Übungen Ihre Sehkraft schützen und wie Sie Ihren Augen mit geeigneter Nahrung und Atemtechniken etwas Gutes tun. Bewahren Sie Ihren wichtigsten Sinn für die schönen Seiten des Lebens!

Dettagli sul prodotto

• Autori: Caroline Ebert
• Editore: Schirner
• Lingue: Tedesco
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 11.04.2019
• EAN: 9783843413787
• ISBN: 978-3-8434-1378-7
• Pagine: 144
• Dimensioni: 136 mm x 174 mm x 8 mm
• Peso: 174 g
• Categorie: Guide e manuali > Salute > Terapie alternative; Sehen, Augentraining, Büro, Performance, Konzentration, Verstehen, Ratgeber, Rückenschmerzen, Medizin, Gesundheit, Anleitung, übungen, Schirner, Monitor, blinzeln, Leinöl, Effizienz, Spannungskopfschmerzen, Schreibtisch, Tränenflüssigkeit, Bildschirm, Arbeitsplatzbrille, Fernsicht, Kurzsichtigkeit, Nahsicht, trockene Augen, Nackenverspannung, akkommodation, arbeitskraft, Flackern, Tunnelblick, lichtempfindlichkeit, müde Augen, Bates, Bildschirmbrille, palmieren, verschwommenes Sehen, Blaulichtanteil, Zwinkern, gerötete Augen