Ulteriori informazioni
Twoje cialo jest tak zaprojektowane, aby chronic cie przed bolem, funkcjonowac we wlasciwym ulozeniu i z lekkoscia - by zarowno stabilizacja, jak i ruch mialy poczatek w powieziowym srodku ciezkosci i wewnetrznym rdzeniu.
Z ksiazki Karen Gabler dowiesz sie, jak odnalezc swoj srodek ciezkosci, uzywajac oddechu oraz jak za pomoca delikatnych ruchow znalezc swoj wewnetrzny rdzen. Dzieki temu bol stanie sie tylko niemilym wspomnieniem, a ty zaczniesz zyc we wlasnym Zrownowazonym Ciele.
U podstaw treningu zrownowazonego ciala lezy zrozumienie, ze powiez, ktora zostala gdzies zablokowana i jest napieta, moze byc przywrocona do wlasciwego ulozenia i ponownie nawodniona, a dzieki ruchowi i oddechowi mozna ja utrzymac w takiej kondycji na dluzej.
Karen Gabler wykorzystuje swoje ponad trzydziestoletnie doswiadczenie w pracy z cialem metoda hands-on, nauczycielki ruchu i jogi oraz wlasne doswiadczenia z praktyki jogi, aby przekazac przelomowe informacje i opisac innowacyjne techniki sluzace leczeniu przewleklego bolu. Ksiazka zawiera ilustracje umozliwiajace lepsze zrozumienie wewnetrznej architektury ludzkiego ciala oraz techniki lekkiego i pelnego gracji ruchu. Autorka dokladnie, niczym przez szklo powiekszajace, przyglada sie wewnetrznym mechanizmom dzialajacym w najglebszych warstwach ludzkiego ciala oraz sposobom ich wykorzystania w zyciu codziennym.
