Depression und Burnout loswerden - Wie seelische Tiefs wirklich entstehen, und was Sie dagegen tun können - SPIEGEL Bestseller

Endlich raus aus dem Dunkel der Depression

Falsche Ernährung, falsche Medikamente, falsches Denken sind nur einige der oft überraschenden und unterschätzten Ursachen für die meisten Formen von Depressionen, Burnout und Angsterkrankungen. Klaus Bernhardt zeigt anhand neuester Forschungen, dass es sich bei diesen Krankheiten oft um psychische und körperliche Reaktionen auf Mangelerscheinungen und Stresssituationen handelt. Äußerst zugänglich erklärt er die im Körper ablaufenden Prozesse und gibt unzählige praxiserprobte Tipps sowie leicht umsetzbare Maßnahmen an die Hand, was Betroffene tun können, um sich mit einfachen Mitteln schnell und dauerhaft von ihren Leiden zu befreien.

Info autore

Klaus Bernhardt arbeitete viele Jahre als Wissenschafts- und Medizinjournalist, bevor er selbst therapeutisch tätig wurde. Heute leitet er in Berlin das Institut für moderne Psychotherapie und bildet jährlich Hunderte von Ärzten und Therapeuten weiter. Er ist Mitglied der Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement (AFNB) und Autor der beiden Spiegel-Bestseller »Panikattacken und andere Angststörungen loswerden« sowie »Depression und Burnout loswerden«.

Riassunto

Endlich raus aus dem Dunkel der Depression

Falsche Ernährung, falsche Medikamente, falsches Denken sind nur einige der oft überraschenden und unterschätzten Ursachen für die meisten Formen von Depressionen, Burnout und Angsterkrankungen. Klaus Bernhardt zeigt anhand neuester Forschungen, dass es sich bei diesen Krankheiten oft um psychische und körperliche Reaktionen auf Mangelerscheinungen und Stresssituationen handelt. Äußerst zugänglich erklärt er die im Körper ablaufenden Prozesse und gibt unzählige praxiserprobte Tipps sowie leicht umsetzbare Maßnahmen an die Hand, was Betroffene tun können, um sich mit einfachen Mitteln schnell und dauerhaft von ihren Leiden zu befreien.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Klaus Bernhardt
• Editore: Ariston
• Lingue: Tedesco
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 23.05.2019
• EAN: 9783424202052
• ISBN: 978-3-424-20205-2
• Pagine: 256
• Dimensioni: 135 mm x 205 mm x 21 mm
• Peso: 300 g
• Illustrazioni: 2 SW-Abb.
• Serie: Klaus Bernhardt; Mentale Gesundheit
• Categorie: Saggistica > Politica, società, economia > Società; Angst, Gesundheitsvorsorge (Lebensführung), Patientenratgeber (div.), Stress, Stressbewältigung, Psychotherapie, Depression (psychisch), Burnout-Syndrom, Selbsthilfe (medizinisch, psychisch), Verstehen, Antidepressiva, Gesunde Ernährung, Psychische Störung, Stressbewältigung, Neurologie und klinische Neurophysiologie, Umgang mit Krankheit und Gesundheitsproblemen, Psychische Störungen, Umgang mit Angst und Phobien, Psychische Gesundheitsvorsorge, Umgang mit / Ratgeber zu Stress, Umgang mit / Ratgeber zu Angst und Phobien