Zuckerfrei für Berufstätige - Schnelle Feierabendküche und easy To-go-Rezepte

Zuckerfrei für Berufstätige: gesund durch die ArbeitswocheDer Terminkalender quillt über, ein Meeting jagt das nächste - beim täglichen Stress auch noch auf gesunde Mahlzeiten achten? Wie eine Ernährung ohne raffinierten Zucker und künstliche Zuckeraustauschstoffe ganz einfach gelingt, zeigt der GU-Ratgeber Zuckerfrei für Berufstätige. Von der Planung über easy To-go-Gerichte bis zum schnellen Abendessen - die Rezepte der Foodbloggerin und Ernährungsexpertin Hanna Frey sind einfach nachzukochen und rundum gesund. Da bleibt noch viel Zeit für die anderen schönen Dinge im Leben!
Das A und O - eine gute Organisation
Wer selber kocht, weiß am besten, was im Essen steckt. Mit ein bisschen Vorbereitung und dank der vielen Tipps von Hannah Frey sind Overnight-Oats, One-Pot-Curry oder Linsen-Salat im Nu zubereitet.

• Die wichtigsten Infos zu Meal Prep und Meal Plan (inklusive Einkaufslisten und Wochenplänen für jede Jahreszeit)
• Hannah Freys Lieblingsrezepte für Frühstück, Mittagspause, Abendessen und Snacks
• So geht's: Salat im Glas und Smoothie-Packs
• Tipps zum Vorrat und zuckerfreien Convenience-Produkten

Sommario

Hinweis zur OptimierungLeseempfehlungenImpressumBackofenhinweisDer VorratVorwortPlan. Prep. Eat. Repeat.Good Food = Good MoodDie RezepteMeal Prep FAQSmoothie-PacksSalate im GlasDie AutorinDie FotografinLeseempfehlungen

Info autore

Hannah Frey ist Gesundheitswissenschaftlerin, ausgebildete Stressmanagement-Trainerin und Yoga-Lehrerin (Power Yoga), leitet Kurse für PME und Autogenes Training. Sie ist auf Facebook, Twitter, Pinterest und Instagram aktiv (@hannahfrey / @projekt_gesund_leben). Seit 2011 ernährt sich nach dem Clean Eating Konzept und schreibt darüber in ihrem Gesundheitsblog. Sie hat bereits zwei Bücher zum Thema geschrieben. Begonnen hat sie mit einem E-Book zu Clean Eating, welches kostenlos über ihren Newsletter erhältlich ist. (www.hannahfrey.de)
(www.projekt-gesund-leben.de)

Riassunto

Zuckerfrei für Berufstätige: gesund durch die Arbeitswoche

Der Terminkalender quillt über, ein Meeting jagt das nächste – beim täglichen Stress auch noch auf gesunde Mahlzeiten achten? Wie eine Ernährung ohne raffinierten Zucker und künstliche Zuckeraustauschstoffe ganz einfach gelingt, zeigt der GU-Ratgeber
Zuckerfrei für Berufstätige
. Von der Planung über easy To-go-Gerichte bis zum schnellen Abendessen – die Rezepte der Foodbloggerin und Ernährungsexpertin Hanna Frey sind einfach nachzukochen und rundum gesund. Da bleibt noch viel Zeit für die anderen schönen Dinge im Leben!

Das A und O – eine gute Organisation
Wer selber kocht, weiß am besten, was im Essen steckt. Mit ein bisschen Vorbereitung und dank der vielen Tipps von Hannah Frey sind Overnight-Oats, One-Pot-Curry oder Linsen-Salat im Nu zubereitet.

• Die wichtigsten Infos zu Meal Prep und Meal Plan (inklusive Einkaufslisten und Wochenplänen für jede Jahreszeit)
• Hannah Freys Lieblingsrezepte für Frühstück, Mittagspause, Abendessen und Snacks
• So geht’s: Salat im Glas und Smoothie-Packs
• Tipps zum Vorrat und zuckerfreien Convenience-Produkten

Prefazione

Zuckerfrei jetzt auch im Job mit über 70 Easy-going-Rezepten von Bestsellerautorin Hannah Frey.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Hannah Frey
• Editore: Gräfe & Unzer
• Lingue: Tedesco
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 08.01.2019
• EAN: 9783833868474
• ISBN: 978-3-8338-6847-4
• Pagine: 144
• Dimensioni: 184 mm x 259 mm x 12 mm
• Peso: 480 g
• Illustrazioni: 90 Abb.
• Serie: GU Diät & Gesundheit; Kochen & Verwöhnen; Gesunde Küche; GU Diät&Gesundheit; GU Diät&Gesundheit; GU Diät & Gesundheit; Kochen & Verwöhnen; Gesunde Küche; GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit; GU Kochen & Verwöhnen Diät und Gesundheit; GU Zuckerfrei
• Categorie: Guide e manuali > Mangiare e bere > Cucina sana, cucina salutistica; Abnehmen, Kochen, Entgiftung, Detox, Schnellküche, Fast-Food (Kochbücher, Backbücher), Zucker, Fastenzeit, Gesunde Ernährung; Kochbücher, Backbücher, Besondere Ernährung, Schlankheitsdiät, Kochen: spezielle Diäten, Unverträglichkeiten, Rezepte, Vegetarisch, Anfänger, vegan, to go, schnell, einfach, snacks, rezept-ideen, gesund, fit, schlank, Genuss, Superfoods, healthy-food, clean-eating, mittag-essen, Frühstück, Bio, meal-prep, Ernährungs-Umstellung, Detox, gesund leben, ernähren, organic, hannah frey, zuckerfreie Ernährung, für berufstätige, für immer zuckerfrei, entdecken, Zuckerersatz, ohne Zucker, Projekt Zuckerfrei, Goodbye Zucker, ausgezuckert, die 40 Tage challenge, Diät und besondere Ernährung