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Leckere Gerichte mit kurzer Zubereitungszeit; optimaler Protein-, Kohlenhydrat- und Fettgehalt für schnellen Masseaufbau - ideal für alle Sportler, die Schwierigkeiten bei der Gewichtszunahme haben.
Faith Walker stellt in diesem Buch die besten Rezepte für Masse vor - für jeden ist etwas dabei: Gerichte mit Fleisch, Eiern, Fisch, Hähnchen, Kartoffeln und Nudeln, schmackhaft gewürzt im typischen Stil der kalifornischen Küche: mit mexikanischen, italienischen und original amerikanischen Einflüssen.
Die Portionen sind reichlich bemessen, und so mancher Auflauf schmeckt aufgewärmt noch 'mal so gut! Mit Rezepten für kleine Mahlzeiten, die den Hunger zwischendurch auf gesunde Weise stillen: Von "Bigger Body-Riegeln" über "Burritos mit Bohnen" bis hin zu "Power-Pfannkuchen" finden Sie in diesem ersten Bodybuilding-Kochbuch alles, was Ihre Muskeln schneller wachsen lässt. Und Faith Walkers Protein-Shakes sind eine Klasse für sich: Von "Peanut Butter Bomber" bis zum "Blaubeer-Spezial" v errät sie Ihnen die besten Ideen für leckere Drinks mit viel Protein und reichlich Kalorien - "Kraftstoff", auf den Sie nicht verzichten sollten!
