Gesund mit Pilates - Überlastungsschäden, Gelenk- und Rückenbeschwerden, Muskelkräftigung, Körperbalance, aufrechte Haltung. 80 klassische Übungen zum Vorbeugen und Heilen

Pilates feiert weltweit einen Siegeszug: Die sanften Übungen stärken die Muskeln und verbessern Beweglichkeit und Koordination, egal wie alt oder leistungsfähig man ist. Diese 60 Übungen eignen sich für alle, die nach Verletzungen wieder beweglich werden oder ihre täglichen Rückenschmerzen lindern wollen - und sie verbessern ganz nebenbei Haltung, Aussehen und Attraktivität.

Info autore

Prof. Dr. Hans A. Bloss ist emeritierter Professor für Sportwissenschaft, Fitnessexperte sowie Autor zahlreicher Publikationen zum Thema Bewegung, Fitness und Gesundheit.

Christiane Wolff ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin mit der Zusatzqualifikation Rückenschule, lizenzierte Pilates-Instruktorin und Yoga-Lehrerin. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sporttherapeutin und Fachlehrerin an verschiedenen Institutionen.

Christopher Bloss, geboren 1978, ist Sporttherapeut in einer Rehabilitationsklinik bei Heidelberg, Experte für Turnen und Gymnastik sowie leidenschaftlicher Fußballer.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Christopher Bloss, Hans A. Bloss, Christiane Wolff
• Editore: Droemer/Knaur
• Lingue: Tedesco
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 01.01.2006
• EAN: 9783426643297
• ISBN: 978-3-426-64329-7
• Pagine: 160
• Peso: 440 g
• Illustrazioni: m. Farbfotos.
• Categoria: Guide e manuali > Salute > Fitness, aerobica, body building, ginnastica