Ich helfe mir selbst - Diabetes - Gesund essen - Blutzucker senken. Die besten Maßnahmen für zuhause. Süße Zuckeralternativen: Stevia & Co.

- Alle erfolgversprechenden Maßnahmen der Selbsthilfe verständlich und auf dem neuesten Stand der Forschung- Bewährtes aus Schul- und Alternativmedizin: alltagstaugliche Tipps und Maßnahmen für mehr LebensqualitätAlle erfolgversprechenden Maßnahmen der Selbsthilfe in einem RatgeberImmer mehr Menschen leiden in Deutschland unter der Stoffwechselkrankheit Diabetes mellitus Typ 2. 1960 waren noch weniger als ein Prozent der Bevölkerung betroffen, heute sind es schon etwa zehn Prozent. Inzwischen weiß man jedoch: Gegen Diabetes lässt sich einiges tun. Oft helfen schon kleine Veränderungen, um die Blutzuckerwerte maßgeblich zu verbessern. Dr. Andrea Flemmer hat für diesen Ratgeber alle wichtigen Empfehlungen für eine ausgewogene Ernährung und die richtige sportliche Betätigung zusammengefasst. Sie stellt außerdem alle Möglichkeiten der konventionellen und der alternativen Medizin vor - ganz im Sinne einer integrativen Medizin. Dabei ist es ihr wichtig, dass Patienten individuelle Wege finden, ihren Diabetes in Schach zu halten. Aus dem Inhalt:Was ist Diabetes und wie entsteht die Krankheit?Einige Fakten zu ZuckerKünstliche Süßstoffe und ihre NachteileZucker sinnvoll einsetzenDie richtige Ernährung für DiabetikerBewegung ist das ZaubermittelHeilpflanzen bei Diabetes einsetzen

Info autore

¿Alle wichtigen Ernährungsgrundsätze und wie man sie praktisch umsetzt in einem Buch
¿Positiver Nebeneffekt: abnehmen, Gewicht halten und zusätzlich Fettstoffwechsel, Blutdruck und Harnsäurewert optimieren
¿Pro Portion angegeben: Kohlenhydrate, Gesamtzucker, Ballaststoffe, Gesamtfett, gesättigte Fettsäuren, Cholesterin, Eiweiß, Kilokalorien und Kilojoule

Dr. Andrea Flemmer ist Diplom-Biologin und Ernährungswissenschaftlerin. Die Autorin hat zahlreiche Ratgeber rund um die Themen Medizin, alternative Therapien und Ernährung veröffentlicht. Ihr besonderes Interesse gilt natürlichen Behandlungsmethoden. Andrea Flemmers Bücher wurden von Fernsehauftritten im ARD, ZDF, MDR, Bayerischen Fernsehen und bei TV München begleitet. Regelmäßig schreibt sie für CO.med - das Fachmagazin für Komplementärmedizin, Naturheilkunde, BIO, Phytodoc, Die Kinderkrankenschwester, Umwelt & Aktiv sowie für diverse Krankenkassen- und andere medizinische Zeitschriften. Dr. Andrea Flemmer ist Trägerin des Neubiberger Umweltpreises, den sie für ihr "kontinuierliches und ideenreiches Engagement in der Umweltbildung" erhielt.

Riassunto

• Alle erfolgversprechenden Maßnahmen der Selbsthilfe verständlich und auf dem neuesten Stand der Forschung
• Bewährtes aus Schul- und Alternativmedizin: alltagstaugliche Tipps und Maßnahmen für mehr Lebensqualität

Alle erfolgversprechenden Maßnahmen der Selbsthilfe in einem Ratgeber
Immer mehr Menschen leiden in Deutschland unter der Stoffwechselkrankheit Diabetes mellitus Typ 2. 1960 waren noch weniger als ein Prozent der Bevölkerung betroffen, heute sind es schon etwa zehn Prozent. Inzwischen weiß man jedoch: Gegen Diabetes lässt sich einiges tun. Oft helfen schon kleine Veränderungen, um die Blutzuckerwerte maßgeblich zu verbessern. Dr. Andrea Flemmer hat für diesen Ratgeber alle wichtigen Empfehlungen für eine ausgewogene Ernährung und die richtige sportliche Betätigung zusammengefasst. Sie stellt außerdem alle Möglichkeiten der konventionellen und der alternativen Medizin vor – ganz im Sinne einer integrativen Medizin. Dabei ist es ihr wichtig, dass Patienten individuelle Wege finden, ihren Diabetes in Schach zu halten.

Aus dem Inhalt:
Was ist Diabetes und wie entsteht die Krankheit?
Einige Fakten zu Zucker
Künstliche Süßstoffe und ihre Nachteile
Zucker sinnvoll einsetzen
Die richtige Ernährung für Diabetiker
Bewegung ist das Zaubermittel
Heilpflanzen bei Diabetes einsetzen

Testo aggiuntivo

„Besonders beeindruckt hat mich immer wieder, wie einfach und gut verständlich Frau Flemmer auch schwierige Sachverhalte beschreibt und erklärt.“
Buecher Loewe, März 2019

"Ein praxistaugliches Buch, das Diabetikern als gutes Grundlagenbuch empfohlen werden kann, um sich einen Überblick über die Krankheit mit all ihren Facetten zu verschaffen. Viele wertvolle Hilfestellungen und die wichtigsten Dinge, die ein Diabetiker wissen sollte, werden für den Verbraucher sehr gut und verständlich erläutert.“
VFED aktuell, 188/2022

Relazione

"Besonders beeindruckt hat mich immer wieder, wie einfach und gut verständlich Frau Flemmer auch schwierige Sachverhalte beschreibt und erklärt." Buecher Loewe, März 2019 "Ein praxistaugliches Buch, das Diabetikern als gutes Grundlagenbuch empfohlen werden kann, um sich einen Überblick über die Krankheit mit all ihren Facetten zu verschaffen. Viele wertvolle Hilfestellungen und die wichtigsten Dinge, die ein Diabetiker wissen sollte, werden für den Verbraucher sehr gut und verständlich erläutert." VFED aktuell, 188/2022

Dettagli sul prodotto

• Autori: Andrea Flemmer, Dr Andrea Flemmer, Dr. Andrea Flemmer
• Editore: Humboldt
• Lingue: Tedesco
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 31.08.2018
• EAN: 9783869106946
• ISBN: 978-3-86910-694-6
• Pagine: 144
• Dimensioni: 156 mm x 211 mm x 10 mm
• Peso: 338 g
• Illustrazioni: 30 Abbildungen
• Categorie: Guide e manuali > Salute > Patologie, terapie; Verstehen, Selbsthilfe, Medizin, Gesundheit, Blutzuckerspiegel, Zuckeralternativen, Typ-2-Diabetes