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Das Buch betrachtet Glück und Lebensqualität in zahlreichen Lebenssituationen ohne heilsbringende oder esoterisch angehauchte Formeln, Floskeln oder erhobenen Zeigefinger. Es erhellt unterhaltsam die typischen Hindernisse zum persönlichen Glück und weckt dabei das Bedürfnis, durch kleine Übungen nachhaltig das Grau des Alltags aus dem Weg zu räumen. Diese Übungen sind einfach und konkret nachzuvollziehen und durchzuführen. Sowohl der Autor als auch seine Co-Autorin wenden sie in ihrer Tätigkeit als Coach immer wieder erfolgreich an. Zusätzlich räumt das Buch mit Träumen auf, die man allzu gerne träumt und sich dabei automatisch unglücklich macht, da es bei deren Umsetzung oft an Machbarkeit oder Nachhaltigkeit fehlt. Leserinnen und Leser werden für voll genommen. Das Buch pauschalisiert oder entmündigt nicht. Es lädt ein, sein eigenes ganz persönliches Lebensglück zu finden, macht neugierig und fördert den Mut zur Umsetzung. Es stärkt die positive Grundeinstellung zu sich selbst und zum eigenen Umfeld und zwar ohne rosarote Brille.
