Guérir avec le yoga : les bonnes postures pour soulager le corps, le mental et l'esprit : migraines, douleurs lombair...

Ressentez-vous parfois des douleurs lombaires ou une gêne persistante au niveau des cervicales ? Etes-vous sujet à des migraines récurrentes ou à une digestion difficile ? Vous sentez-vous souvent impatient ou débordé ? Aimeriez-vous recevoir davantage d'amour, retrouver l'estime de soi et un meilleur équilibre dans votre vie de tous les jours ? Dans cet ouvrage, Christine Burke vous donne les moyens de soulager vos douleurs et de redynamiser votre corps, votre mental et votre esprit ! Quel que soit votre niveau, vous trouverez des postures accessibles pour traiter 40 affections et problèmes spécifiques, ainsi que des séances de yoga - d'une durée de 15 minutes - visant le bien-être au quotidien. Toutes les postures sont illustrées pour vous aider à adopter les bons gestes et ainsi profiter au mieux des bienfaits millénaires du yoga.

Dettagli sul prodotto

• Autori: , Christine Burke, Burke Christine, Christine Burke, Marie-Noëlle Antolin
• Editore: Courrier du livre
• Lingue: Francese
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 21.03.2018
• EAN: 9782702914328
• ISBN: 978-2-7029-1432-8
• Pagine: 176
• Dimensioni: 190 mm x 240 mm x 10 mm
• Peso: 550 g
• Categoria: Libri scolastici