My Mindful Flow - 365 Ideen für ein achtsames Jahr - Inspirationen und kreative Übungen fürs Hier & Jetzt

365 Tage Achtsamkeit und Kreativität

Raus aus dem Autopiloten und rein ins Leben! Mit Augen öffnenden Anregungen, inspirierenden Aufgaben und fantasievollen Übungen, um das Hier und Jetzt zu erkunden, ermutigt dieses Buch zu mehr Achtsamkeit und Auszeiten im Alltag. 365 liebevoll illustrierte Ideen zelebrieren das Glück der kleinen Momente: Einfach hinhören, hinschauen, durchatmen, sich mit allen Sinnen öffnen, kreativ werden und den Kopf freimachen, um jeden Tag bewusst zu leben.

Ausstattung: farbige Abbildungen

Info autore

Jocelyn de Kwant ist Journalistin und Redakteurin und hat sich auf die Themen Achtsamkeit und „Simple Living“ spezialisiert. Sie schreibt für zahlreiche Magazine, inklusive Flow, der international preisgekrönten Zeitschrift, die Kreativität und Achtsamkeit zelebriert. Jocelyn lebt mit ihrer Familie samt VW-Bus und eigenem Gemüsegarten in Amsterdam.

Riassunto

365 Tage Achtsamkeit und Kreativität

Raus aus dem Autopiloten und rein ins Leben! Mit Augen öffnenden Anregungen, inspirierenden Aufgaben und fantasievollen Übungen, um das Hier und Jetzt zu erkunden, ermutigt dieses Buch zu mehr Achtsamkeit und Auszeiten im Alltag. 365 liebevoll illustrierte Ideen zelebrieren das Glück der kleinen Momente: Einfach hinhören, hinschauen, durchatmen, sich mit allen Sinnen öffnen, kreativ werden und den Kopf freimachen, um jeden Tag bewusst zu leben.


Ausstattung: farbige Abbildungen

Dettagli sul prodotto

• Autori: Jocelyn de Kwant, Jocelyn de Kwant
• Con la collaborazione di: Sanny van Loon (Illustrazione), Sanny Van Loon (Illustrazione), Gabriele Lichtner (Traduzione)
• Editore: Südwest
• Titolo originale: Creative Flow. A Year In My Mindul Life
• Lingue: Tedesco
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 12.02.2018
• EAN: 9783517096766
• ISBN: 978-3-517-09676-6
• Pagine: 240
• Dimensioni: 142 mm x 211 mm x 20 mm
• Peso: 493 g
• Illustrazioni: farbige Abbildungen
• Categorie: Guide e manuali > Libri sul benessere, vita quotidiana > Condotta di vita, auto-realizzazione; Meditation, Tagebuch, Entspannung, Achtsamkeit, Anti-Stress, Wahrnehmen, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, Orientieren, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Achtsamkeitsübungen, Mal- und Mitmachbuch (Erwachsene), eintragbuch, entdecken, Ausfüllbuch, Journal, Kritzeln