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Dieses Buch zeigt mit dem PsyGeMa-Präventionsprogramm leitenden Führungskräften, wie sie mit Stress und Belastung möglichst gesund umgehen können - und zwar vor der Entstehung psychischer Erkrankungen. Psychische Probleme im Management? Viele reden davon, aber in den Firmen und bei vielen Betroffenen ist das Thema noch immer tabu. Symptome werden aus Schamgefühl verdrängt oder verschwiegen.
Das PsyGeMa-Präventionsprogramm beschreibt den Prozess der Entstehung psychischer Erkrankungen bei Führungskräften anhand typischer Belastungskonstellationen. Der Leser kann die individuell passende Situation auswählen und findet dazu die jeweils geeigneten Werkzeuge. Der Ratgeber bietet die - für eine ständig gegen Zeitnot kämpfende Lesergruppe unverzichtbare - Möglichkeit, einzelne Kapitel herauszugreifen, andere zu überspringen oder quer zu lesen.
Aus dem Inhalt:
Augen zu und durch? - Warum Leistung anmacht und wo Stoppsignale sinnvolle Botschaften sind - "Mir passiert das nicht"? - Strategien für nachhaltige Lösungen: für sich selbst, für den Mitarbeiter, für das Unternehmen.
Der Autor:
Andreas Zimber ist Diplom-Psychologe, Personalentwickler (M. A.), Dr. phil. und Professor für Wirtschaftspsychologie. Er lebt in Heidelberg und arbeitet als Hochschuldozent, Unternehmensberater, Referent und Autor.
Sommario
Warum sollten Manager ihr Gesundheitsverhalten ändern?.- "Über sowas redet man bei uns nicht!".- "Von morgens bis abends im Ring gestanden".- "Wenn man's dann völlig übertrieben hat ...".- "... dass ich mich auch selber ausbeute".- "Kaum Momente, wo ich mich erholen kann".- "Was einen nicht tötet, das härtet ab"?.- Literatur.
Info autore
Andreas Zimber ist Diplom-Psychologe, Personalentwickler (M.A.), Dr. phil. und Professor für Wirtschaftspsychologie. Er lebt in Heidelberg und arbeitet als Hochschuldozent, Unternehmensberater, Referent und Autor. Seine Schwerpunkte in Forschung und Lehre sind psychische Belastungen bei der Arbeit und Ansätze zur Gesundheitsprävention. In seinem jüngsten Forschungsprojekt „Psychische Gesundheit von Manager/-innen (PsyGeMa)“ untersuchte er und Kollegen die Ursachen und Folgen arbeitsbedingter psychischer Belastungen bei mehreren hundert Führungskräften aus ganz Deutschland.
Riassunto
Leistung darf anfeuern
: Wie Sie langfristig leistungsfähig und agil bleiben
Nachhaltig
: Warum es sinnvoll ist, Risikofaktoren zu kennen und auf die Gesundheit von sich und Mitarbeitern zu achten
Bietet Werkzeuge:
hilfreiche Therapie-, Beratungs- und Selbsthilfetechniken
