Esaurito

Ma bible du yoga santé

Francese · Tascabile

Descrizione

Ulteriori informazioni

Le yoga propose un voyage vers l'autoguérison, à la portée de chacun d'entre nous. Il se révèle thérapeutique sur plus d'un plan : physique, énergétique, émotionnel, mental, psychologique et spirituel. Lorsque nous souffrons d'un trouble, nous souhaitons tous guérir certes, mais aussi ne pas retomber malades. Cela implique de se soigner en profondeur, en allant rééquilibrer toutes les strates de notre être. C'est dans ce sens que le yoga va devenir votre précieux allié.

Dans ce livre :

- Comment le yoga nous soigne-t-il ?
- Les vertus physiques, énergétiques, mentales et spirituelles du yoga.
- Comment pratiquer : à quel moment, où, combien de fois par semaine, comment choisir son professeur... ?
- Le Guerrier II, la Fente avant, la Chaise, l'Arc, le Héros couché, la Salutation au Soleil... les 25 postures et enchaînements pour préserver sa santé.
- Allergies saisonnières, arthrose, ballonnements, compulsions alimentaires, asthme, diabète, hypertension artérielle, mal de dos, insomnie... 55 séances de yogathérapie pour soulager les maux quotidiens.
- Des programmes adaptés à tous, du débutant au pratiquant confirmé.
- Initiation à la méditation thérapeutique, à travers 4 exercices pratiques.

Dettagli sul prodotto

Autori Pensa, Sophie Pensa, PENSA SOPHIE, Ricarda Langevin, Sophie Pensa
Editore Leduc.s éditions
 
Lingue Francese
Formato Tascabile
Pubblicazione 21.02.2018
 
EAN 9791028509675
Pagine 491
Dimensioni 190 mm x 230 mm x 20 mm
Peso 904 g
Serie Santé
Santé
Categoria Libri scolastici

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