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PETITES RECETTES MAGIQUES PROBIOTIQUES E

Francese · Tascabile

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Mes petites recettes magiques


Probiotiques et prébiotiques

Notre flore intestinale est unique ! Garante de la santé, de la silhouette et du bien-être, elle est constamment au travail, mais... fragile. Stress, mauvaise alimentation ou certains traitements médicaux la mettent à mal. Et quand elle se dérègle, c'est le corps entier qui souffre : fatigue, acné, troubles digestifs, allergies, kilos rebelles, inflammations, diabète, cholestérol... Pour l'aider à garder son équilibre, mangeons chaque jour des aliments riches en probiotiques - « gentilles » bactéries - et/ou en prébiotiques - des fibres spéciales vraiment géniales.

Dans ce guide très pratique, découvrez :



  • Tout ce qu'il faut savoir sur les probiotiques et les prébiotiques dans la cuisine ;


  • Les 37 meilleurs amis de la flore intestinale : ail, chou, betterave, banane, olives, anchois, lait fermenté...


  • 100 recettes simples et délicieuses de l'entrée au dessert (dont de très nombreuses sans produits laitiers) : Pickles de légumes, Choucroute, Kéfir de fruits, Yaourts maison, Pain au levain...



Toutes les recettes et astuces pour prendre soin de son microbiote (flore intestinale) et de sa santé digestive !


Dettagli sul prodotto

Autori Danièle Festy, Festy, Daniele Festy, Danièle Festy, FESTY DANIELE, Fotolia
Editore LEDUC
 
Lingue Francese
Formato Tascabile
Pubblicazione 07.12.2017
 
EAN 9791028504854
Peso 174 g
Serie Mes petites recettes magiques
Mes petites recettes magiques
Categoria Guide e manuali > Mangiare e bere

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