300 Fragen zum Laufen

In diesem GU-Ratgeber gibt Dr. Tomas Buchhorn, Sportmediziner, Orthopäde und selbst (Marathon-)Läufer, Antworten auf 300 der häufigsten Fragen aus seiner Läufersprechstunde - praktisch, kompetent und auf dem neuesten Stand.
Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen stellen sich im Laufe eines Läuferlebens viele Fragen zu Ausrüstung, Technik und Training - aber auch dann, wenn Beschwerden auftauchen oder sich der gewünschte Abnehmerfolg nicht einstellt. Zum Beispiel: Im Supermarkt werden oft günstige Laufschuhe angeboten. Ist der Preis ein Qualitätsmerkmal? Oder: Stimmt es, dass der Morgenlauf die Fettverbrennung am besten ankurbelt? Die Antworten in diesem Buch helfen Ihnen, Ihren Laufstil zu optimieren, Verletzungen zu vermeiden und Ihre Ziele zu erreichen. Und: Nach dem Motto "Fakten statt Mythen" stellt das Buch auch die 30 häufigsten Läufer-Irrtümer richtig.

Info autore

Nina Winkler lebt und arbeitet als Fitness-Expertin und Autorin in München. Sie unterrichtet in verschiedenen Fitness-Studios, bietet aber auch 'Personal Training' an und entwickelt Workout-Programme. Sie schreibt für verschiedene Fitness-Magazine.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Tomas Buchhorn, Nina Winkler
• Editore: Gräfe & Unzer
• Lingue: Tedesco
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 01.01.2007
• EAN: 9783833803611
• ISBN: 978-3-8338-0361-1
• Pagine: 256
• Dimensioni: 102 mm x 18 mm x 182 mm
• Peso: 293 g
• Serie: Der Große GU Kompass; Der Große GU Kompass; Fitness
• Categoria: Guide e manuali > Salute > Fitness, aerobica, body building, ginnastica