MEDITATIONS POUR LES MERES

Méditation pour les mères

Dans Méditation pour les mères, Yogi Brahmasamhara vous guide pas à pas dans la pratique authentique de la méditation zen, la plus naturelle, la plus puissante et la plus bénéfique pour les femmes qui se préparent à être mères ou découvrent la maternité.
43 exercices spécialement conçus pour vous entraîner à :

• développer la patience et vous écouter, vous et votre bébé


• lâcher prise des tensions et de l'appréhension


• réduire le bavardage mental


• cultiver la pleine conscience en se concentrant sur « juste ceci »


• faire confiance à votre sagesse intérieure face aux difficultés

Et surtout, vous apprendrez comment mettre en pratique ces aptitudes n'importe quand et n'importe où.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Brahmasamhara (yogi), BRAHMASAMHARA YOGI, Margaret Gottlieb, Yogi Brahmasamhara
• Editore: MARIE-CLAIRE
• Lingue: Francese
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 19.10.2017
• EAN: 9791032301234
• Peso: 403 g
• Serie: Développement personnel; Sante/developpement Personnel; Développement personnel
• Categoria: Libri scolastici