Esaurito

Piccoli momenti di mindfulness

Italiano · Copertina rigida

Descrizione

Ulteriori informazioni










La mindfulness è una tecnica per imparare a rilassarsi e a essere nel presente. Queste semplici pratiche, prive di mantra, di preghiere, e che non necessitano di particolari doti o di lunghi tempi di apprendimento, stanno rivoluzionando il modo in cui in Occidente cerchiamo di relazionarci alla frenesia del mondo che ci circonda. Cercate di trovare dieci minuti al giorno per praticare questi esercizi e vi scoprirete liberi dallo stress. In questo piccolo libro troverete oltre trenta facili esercizi di mindfulness di cinque o dieci minuti l'uno.

Dettagli sul prodotto

Autori Patrizia Collard
Con la collaborazione di A. Read (Illustrazione), A. Sora (Traduzione)
Editore Mondadori
 
Lingue Italiano
Formato Copertina rigida
Pubblicazione 01.01.2017
 
Pagine 96
Serie Oscar spiritualità
Mondadori
MONDADORI
Oscar spiritualità

Recensioni dei clienti

Per questo articolo non c'è ancora nessuna recensione. Scrivi la prima recensione e aiuta gli altri utenti a scegliere.

Scrivi una recensione

Top o flop? Scrivi la tua recensione.

Per i messaggi a CeDe.ch si prega di utilizzare il modulo di contatto.

I campi contrassegnati da * sono obbligatori.

Inviando questo modulo si accetta la nostra dichiarazione protezione dati.