Paura. Supera la tempesta con la saggezza

I cambiamenti e la sensazione di poter perdere le certezze sono causa di blocchi psicologici e di vere e proprie paure. Thich Nath Hanh rivela qui come è possibile raggiungere una preparazione mentale, una saggezza e una sicurezza interiore in grado di resistere a qualsiasi situazione di difficoltà. La filosofia di Hanh nasce da una vita spesa a favore della Pace, in contesti pericolosi come la Guerra del Vietnam, e a fianco di uomini importanti e coraggiosi come Martin Luther King. In questo libro il monaco raccoglie tutta la saggezza del buddhismo Zen, le tecniche di respirazione, i segreti dell'autocontrollo e ne ricava un metodo completo per la gestione degli stress quotidiani e delle paure.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Thich Nhat Hanh
• Con la collaborazione di: P. Barberis (Traduzione)
• Editore: Macro Edizioni
• Lingue: Italiano
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 01.01.2015
• Dimensioni: 111 mm x 169 mm x 14 mm
• Peso: 170 g
• Serie: Nuova saggezza; Macro Edizioni; Macro Edizioni; Nuova saggezza