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Es gibt ein wachsendes Bewusstsein, wie wichtig es für unser Wohlbefinden ist, möglichst viel barfuß zu gehen. Dass uns dies jedoch auch mit der Erde verbindet, dass wir sie so besser wahrnehmen und in einen lebendigen Austausch mit ihr treten können, das möchte dieses Buch vermitteln.
Sommario
Vorwort 10
Einst war uns die Erde heilig 14
Lesen im Text der Natur 21
Vom Sinn der Sinne 26
Hören 28
Sehen 31
Riechen 33
Schmecken 34
Hautsinn 36
Höhere Sinne 37
Erste Schritte 44
Wie geht es – Gefühle oder »Geh fühle«? 48
Wortassoziationen zu Füße 49
Geh-Wortassoziationen 50
Gedankliche Assoziationen 50
Älteste Maßsysteme 51
Die Füße 53
Gangarten 54
Kindergang und Erwachsenengang 56
Füße und Sensomotorik 61Ballengang und Hackengang 64
Verbindung mit der Erde aufnehmen 71
Schritt für Schritt 75
Vorbereitende Übungen für das Balkengehen 77
Sich erden 83
Sich mit den Elementen verbinden 93
Erdelement 94
Wahrnehmungsübung Erde 95
Wasserelement 97
Wahrnehmungsübung Wasser 100
Luftelement 101
Wahrnehmungsübung Luft 102
Feuerelement 104
Wahrnehmungsübung Feuer 105
Alle vier Elemente verbinden 107
Wahrnehmungsübung – alle vier Elemente verbinden 110
In die Stille lauschen 112
Steinkreise legen 114
Das Medizinrad – Universeller Heilsteinkreis 116
Rituale 123
Gaben an die Erde 127
Die Kraft des Segnens 129
Die Erde – ein lebendiges Wesen 131
Die Heiligkeit der Erde 135
Die Kraft von Mythen, Sagen und Ortsnamen 140
Das Lied der Schöpfung wieder hören 146
Zehn Gebote zur Bewahrung der Erde 148
Schlussworte 150
Anhang 155
Bibliographie 157
Danksagung 158
Über die Autorin 159
Info autore
Johanna Goede, Jahrgang 1962, Diplom Mineralogin, Ausbildung zum Geokultur-Coach
RBA bei der axis mundi AKADEMIE, Yogalehrer-Ausbildung. Geboren in Bayern, sehr naturverbunden aufgewachsen, beruflich in sehr vielen Wirtschaftsbereichen tätig, u.a. Patentwesen, internationales Konzertmanagement, Unternehmensberatungen in den Bereichen Produktentwicklung, Öffentlichkeitsarbeit, Werbung. Sie lebt in der Nähe von München.
Riassunto
Mit beiden Füßen auf der Erde
Bekanntlich befinden sich auf unserer Fußsohle die Reflexzonen aller Organe, und es gibt ein wachsendes Bewusstsein, wie wichtig es für unser Wohlbefinden ist, möglichst viel barfuß zu gehen. Dass uns dies jedoch auch mit der Erde verbindet, dass wir sie so besser wahrnehmen und in einen lebendigen Austausch mit ihr kommen, das möchte dieses Buch vermitteln.
»Wie geht es Ihnen?« – »Geht’s noch?«
Unsere Füße tragen uns, aber gehen wir auch gut?
– Und gut mit ihnen um?
Dieses lebendig geschriebene Kompendium möchte unsere Aufmerksamkeit auf das Gehen lenken und was damit alles einhergeht. Wie wichtig sind doch unsere Sinne und das, was wir beim Gehen fühlen und wahrnehmen. Wie wichtig ist es, dass wir geerdet sind, dass wir festen Boden unter den Füßen haben. Und nicht zuletzt: Wie treten wir auf?
Darum geht es in einem zentralen Kapitel: Um den Ballengang und den Hackengang und was die jeweilige Gehweise mit uns macht. Der Ballengang ist tastend und fühlend und bringt uns mit der Erde und ihren Elementen in Verbindung, in einen Dialog.
Das Buch bietet praktische Geh- und Wahrnehmungsübungen, die uns mit der Erde, auf der wir stehen und gehen, und der Landschaft, in der wir uns bewegen, in eine innige, fühlbare Verbindung bringen.
