NOW! Jetzt sorg ich gut für mich - Entschleunigung - Selbstfürsorge - Lebensfreude

Wir kümmern uns oft viel um andere und wenig um uns selbst. Zwischen beruflichem Stress und familiären Anforderungen, gesundheitlichen oder finanziellen Belastungen bleiben die eigenen Bedürfnisse leicht auf der Strecke. Ruth Knaup ermutigt in ihrem Alltagsbegleiter, gut für sich zu sorgen, und zeigt praxisnahe Wege zu mehr Lebensfreude auf.

"Seit 15 Jahren unterstütze ich Menschen dabei, sich selbst wichtig zu nehmen. Oft begegnet mir der Irrglaube, man könne Burnout-Symptome kurieren durch disziplinierteres Zeitmanagement. Das Gegenteil ist der Fall: Menschen, die dazu neigen, sich selbst auszubeuten, müssen gerade nicht noch mehr Selbstdisziplin lernen, sondern Selbstfürsorge."

Riassunto

Wir kümmern uns oft viel um andere und wenig um uns selbst. Zwischen beruflichem Stress und familiären Anforderungen, gesundheitlichen oder finanziellen Belastungen bleiben die eigenen Bedürfnisse leicht auf der Strecke. Ruth Knaup ermutigt in ihrem Alltagsbegleiter, gut für sich zu sorgen, und zeigt praxisnahe Wege zu mehr Lebensfreude auf.

»Seit 15 Jahren unterstütze ich Menschen dabei, sich selbst wichtig zu nehmen. Oft begegnet mir der Irrglaube, man könne Burnout-Symptome kurieren durch disziplinierteres Zeitmanagement. Das Gegenteil ist der Fall: Menschen, die dazu neigen, sich selbst auszubeuten, müssen gerade nicht noch mehr Selbstdisziplin lernen, sondern Selbstfürsorge.«

Dettagli sul prodotto

• Autori: Ruth Knaup
• Editore: Scorpio
• Lingue: Tedesco
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 01.06.2024
• EAN: 9783958030923
• ISBN: 978-3-95803-092-3
• Pagine: 160
• Dimensioni: 182 mm x 240 mm x 14 mm
• Peso: 460 g
• Illustrazioni: durchgehend vierfarbig mit zahlreichen Fotos und Illustrationen
• Serie: Now; NOW!
• Categorie: Guide e manuali > Libri sul benessere, vita quotidiana > Condotta di vita, auto-realizzazione; Gelassenheit, Selbstliebe, Stressbewältigung, Lebensfreude, Selbstfürsorge, innere Stärke, Entschleunigung, Burnout, burn out, optimieren, Burn-out