Neue Kraft für Körper und Geist mit Yoga - Die Grundlagen des Yoga sowie praktische Tipps zu Ihrem Training

Im hektischen, oftmals von Leistungsdenken bestimmten Alltagsleben suchen viele nach einem Ausgleich. Yoga - das ist Kraft und Entspannung für Körper und Seele. Anders als bei anderen Trainingsmethoden erlangen Sie hierbei nicht nur einen anmutigen, kräftigen Körper, eine verbesserte Haltung und körperliche Fitness, Sie kommen auch geistig zur Ruhe und erleben die Vielfalt positiver Auswirkungen auf Gesundheit und Psyche. Die einzelnen Übungen und ihre Wirkungsweisen werden in diesem Ratgeber detailliert und leicht nachvollziehbar vorgestellt und Sie erhalten nützliche Informationen über die Grundlagen des Yoga sowie praktische Tipps zu Ihrem Training. Ihrem Training.

Dettagli sul prodotto

• Con la collaborazione di: garan Verlag GmbH (Editore)
• Editore: Garant, Renningen
• Lingue: Tedesco
• Formato: Copertina rigida
• Pubblicazione: 01.02.2017
• EAN: 9783735913197
• ISBN: 978-3-7359-1319-7
• Pagine: 176
• Dimensioni: 171 mm x 220 mm x 18 mm
• Peso: 502 g
• Illustrazioni: m. Abb.
• Categoria: Guide e manuali > Sport > Altre discipline sportive