Le régime fodmaps : 100 % végétarien : 12 semaines pour se débarrasser des troubles digestifs

Le régime Fodmaps 100 % végétarien

Ballonnements, troubles digestifs, intestins irritables... et si c'était à cause des Fodmaps ? Les Fodmaps sont des glucides que l'on digère mal et qui fermentent dans notre intestin, causant alors des douleurs. Grâce à ce guide, vous allez enfin digérer sereinement et arrêter de gonfler après chaque repas.

Dans ce livre, vous trouverez :

• 45 questions/réponses pour tout savoir sur le Régime Fodmaps végétarien


• 
  Les 36 aliments courants riches en Fodmaps : pain, haricots rouges, lait, lentilles, pommes, abricots, prunes, choux, poireaux, champignons...


• 
  Les 21 aliments courants pauvres en Fodmaps et qui, en plus, aident à digérer : laits végétaux, noix, quinoa, tofu...


• 
  Les trucs et astuces de cuisine pour favoriser une bonne digestion : les cuissons idéales, les épices, la germination, la lactofermentation...


• 
  Le protocole du Régime Fodmaps : retrouvez un confort digestif parfait avec notre programme en 12 semaines.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Pierre Nys, Pierre (1954-....) Nys, NYS PIERRE, Pierre Nys
• Editore: Leduc.s éditions
• Lingue: Francese
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 14.02.2017
• EAN: 9791028503215
• Pagine: 253
• Dimensioni: 150 mm x 220 mm x 10 mm
• Peso: 340 g
• Serie: Santé; Santé
• Categoria: Guide e manuali > Salute > Alimentazione