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Le grand livre du shiatsu et du do-in : pour harmoniser ses énergies

Francese · Tascabile

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Le grand livre du shiatsu et du do-in

Anxiété, manque de confiance en soi, migraine, problèmes de sommeil, troubles liés au cycle féminin, récupération après le sport... Le shiatsu (pressions de points sur le corps à faire à deux) et le do-in (automassages) sont des solutions naturelles pour garder un moral d'acier, rester en pleine forme, prévenir et guérir les maux du quotidien.

Découvrez dans ce livre très complet qui s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux initiés :



  • le B.A.-BA du shiatsu et du do-in : bien comprendre la circulation de l'énergie dans le corps et localiser les points pour l'équilibrer ;

  • le rôle clé des émotions, facteurs possibles de déséquilibre ;


  • une boîte à outils complète : pour apaiser le mental (combattre le stress...) ou le physique (jambes lourdes, yeux fatigués...) ;


  • des pratiques détaillées à utiliser à tout moment de la journée, seul, en couple, sur son enfant...

  • de nombreuses illustrations : des photos « pas à pas » et des dessins explicatifs pour adopter tout de suite les bonnes postures et les bons gestes.

Dettagli sul prodotto

Autori Hervé Ligot, Ligot, Herve Ligot, Hervé Ligot, Ligot Herve, Véronique Francini
Editore Leduc.s éditions
 
Lingue Francese
Formato Tascabile
Pubblicazione 14.02.2017
 
EAN 9791028503147
Pagine 314
Dimensioni 150 mm x 210 mm x 10 mm
Peso 422 g
Serie Développement personnel
Développement personnel
Categoria Libri scolastici

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