Guérir l'anxiété pour les nuls

Que faire quand l'angoisse monte ? Quand le stress vous étreint et que vous imaginez
le pire à chaque instant ?
Du noeud à l'estomac au sentiment de peur, de la mélancolie aux phobies et à la
panique, Guérir l'anxiété pour les Nuls explique comment apprivoiser cette douloureuse
émotion qu'est l'anxiété, puis comment la vaincre.
Il nous arrive tous de nous sentir angoissés. Du stress quotidien à l'anxiété chronique,
le spectre des angoisses est vaste. Qu'est-ce que l'anxiété ? Quelles en sont les causes ?
Quels en sont les symptômes ? Comment y remédier (traitements, thérapies, mais aussi
médecines douces) ? Comment se détendre et lâcher prise (respiration, relaxation,
yoga, massages...), cet ouvrage simple, fiable et complet explique les mécanismes de
l'anxiété et délivre les réponses les mieux adaptées à chaque cas, y compris aux
enfants.

Dettagli sul prodotto

• Autori: , Martine Andre, Charles Harold Elliott, Charles Eliott, Charles H. Eliott, Charles Harold Elliott, Charles Harold (1948-....) Elliott, Laura Louise Smith, Martine André, Laura Smith, Laura L. Smith, Laura Louise Smith
• Editore: First Editions
• Lingue: Francese
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 30.04.2004
• EAN: 9782876918931
• ISBN: 978-2-87691-893-1
• Pagine: 350
• Peso: 501 g
• Serie: Pour les nuls; Pour les Nuls First; Pour les nuls; Pour les nuls grand format
• Categoria: Scienze naturali, medicina, informatica, tecnica > Medicina