Schlau mit Darm - Glücklich und vital durch ein gesundes Darmhirn. Wie eine gesunde Darmflora und die richtige Ernährung uns schützt vor Stress, Erschöpfung und Depressionen

Was hat der Darm mit dem Kopf zu tun?

Neueste Erkenntnisse belegen, dass Bauch und Hirn durch eine Nervenverbindung in direktem Kontakt stehen und sich wechselseitig beeinflussen. Außerdem produzieren 100 Billionen Darmkeime in uns zahlreiche Hormone und Botenstoffe, die über das Blut ins Gehirn gelangen und so auf unsere Stimmung oder unseren Schlaf Einfluss nehmen.

Das bietet die Möglichkeit, durch eine gesunde Darmflora die Psyche positiv zu steuern. Und wer den Kopf frei hat, kommt auch auf gute Gedanken. Darm macht schlau!

Ausstattung: ca. 100 Farbfotos und Illustrationen, mit gestalteten Innenklappen

Info autore

Prof . Dr. Michaela Axt -Gadermann, Jahrgang 1967, lehrt an der Hochschule Coburg im Studiengang Gesundheitsförderung. Sie ist Hautfachärztin und Sportmedizinerin. Als solche berät sie seit Jahren Kosmetikfirmen und -redaktionen bei dermatologischen Fragen. Sie lebt mit ihrer Familie bei Fulda.

Riassunto

Was hat der Darm mit dem Kopf zu tun?

Neueste Erkenntnisse belegen, dass Bauch und Hirn durch eine Nervenverbindung in direktem Kontakt stehen und sich wechselseitig beeinflussen. Außerdem produzieren 100 Billionen Darmkeime in uns zahlreiche Hormone und Botenstoffe, die über das Blut ins Gehirn gelangen und so auf unsere Stimmung oder unseren Schlaf Einfluss nehmen.

Das bietet die Möglichkeit, durch eine gesunde Darmflora die Psyche positiv zu steuern. Und wer den Kopf frei hat, kommt auch auf gute Gedanken. Darm macht schlau!

Ausstattung: ca. 100 Farbfotos und Illustrationen, mit gestalteten Innenklappen

Dettagli sul prodotto

• Autori: Michaela Axt-Gadermann, Michaela (Prof. Dr. Axt-Gadermann, Re Rautenberg
• Editore: Südwest
• Lingue: Tedesco
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 28.11.2016
• EAN: 9783517094694
• ISBN: 978-3-517-09469-4
• Pagine: 184
• Dimensioni: 172 mm x 233 mm x 14 mm
• Peso: 546 g
• Illustrazioni: ca. 100 Farbfotos und Illustrationen, mit gestalteten Innenklappen
• Categorie: Guide e manuali > Salute > Alimentazione; Verdauung, Gastroenterologie, Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Kochen: spezielle Diäten, Unverträglichkeiten, leaky gut, Resilienz, Serotonin, Entzündungen, optimieren, Glückshormone, PROBIOTIKA, Präbiotika, Stressresistenz erhöhen, Stresshormone reduzieren, Synbiotika, Kochen: spezielle Ernährung, Unverträglichkeiten