Esaurito

Se relaxer en 5 minutes par jour

Francese · Tascabile

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Se relaxer en 5 minutes par jour

En voiture, au bureau ou chez vous... Découvrez les exercices faciles pour vous relaxer en seulement 5 minutes !

Dans ce livre, retrouvez :



  • Pour chaque problème (stress, anxiété, douleur...), la solution pour vous relaxer (respiration, réflexologie, automassage...) ;


  • Les recommandations en matière d'alimentation, pierre angulaire de la relaxation ;


  • + de 15 témoignages de spécialistes et des astuces de pro ;


  • Une dizaine d'exercices de 5 minutes pour pratiquer en toutes circonstances (au bureau, à la maison, en voiture...)

Tous les outils pour rester zen en toutes circonstances !

En cadeau dans ce livre : des tutos d'automassages en vidéo pour maîtriser les gestes à la perfection !

Dettagli sul prodotto

Autori Estelle Pouchelon, Fotolia, Pouchelon, Estelle Pouchelon, POUCHELON ESTELLE
Editore Leduc.s éditions
 
Lingue Francese
Formato Tascabile
Pubblicazione 29.11.2016
 
EAN 9791028502836
Pagine 192
Dimensioni 110 mm x 180 mm x 10 mm
Peso 160 g
Serie Développement personnel
MALIN
C'est malin poche
C'est malin poche
Développement personnel
C'EST MALIN
C'est malin poche
Categoria Libri scolastici

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