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Les superaliments
Santé
Certains aliments ont des vertus nutritionnelles extraordinaires. Ils font baisser le cholestérol, réduisent les
douleurs, ralentissent le vieillissement, renforcent nos
défenses ou coupent la faim.
¤ De Açaï à Wasabi, découvrez les superpouvoirs des 58 superaliments : ail, grenade, goji, épinards, aloe vera,
quinoa, eau de coco, graines de chia, spiruline, pomme...
pourquoi font-ils mieux que les autres ? Comment les
choisir, les conserver, les préparer ?
¤ À chaque problème santé sa solution grâce aux superaliments.
Stressé ? Dégustez un peu de cacao. Vous enchaînez les
cystites ? Buvez un verre de jus de cranberry chaque jour.
Tout le temps faim ? Essayez les shiratakis de konjac, ces
pâtes magiques sans calories ont un effet rassasiant
extraordinaire.
¤ Et initiez-vous aux meilleures associations de superaliments
pour une protection maximale.
Inclus : + de 130 idées recettes express (Mon premier poke bowl, Mon bircher muesli
idéal du petit-déjeuner, Mes energy balls, Mon premier kitchari, Mon miel aroma pour
faire dodo, Burger d'avocat. Golden milk...) + les trucs pour éviter les pièges du
marketing + 23 super-menus santé (Estomac zen, Super-brûle-graisses, Spécial flore intestinale,
Master détox. Sans gluten, ni lactose, ni soja...).
