Woyo - Der leichteste Einstieg in den Yoga

Auch Sie können Yoga lernen - mit dem GU Ratgeber WOYO - Der leichteste Einstieg in den Yoga. Bei WOYO handelt es sich um eine einzigartige Kombination aus klassischem Yoga und modernem Workout. Ein Yoga-Gurt dient dabei als Hilfsmittel, das Sie bei der Ausführung der Übungen unterstützt - so ist das Training besonders leicht und macht extra viel Spaß. Im GU Ratgeber WOYO - Der leichteste Einstieg in den Yoga finden Sie neben zahlreichen Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene auch Yoga-Flows und Programme, die speziell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind. Stress und Rückenschmerzen, mangelnde Beweglichkeit und Verdauungsbeschwerden gehören schon bald der Vergangenheit an. Machen Sie WOYO zu Ihrem täglichen Fitnessprogramm und fühlen Sie sich ausgeglichen und vital. Damit Sie sofort mit dem Üben beginnen können, gibt es als Extra einen Yoga-Gurt mit dazu!

Info autore

Sonja Soeder ist leitende Physiotherapeutin am Deutschen Beckenboden-Zentrum, St. Hedwig Krankenhaus in Berlin.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Peter Schlösser, Sonja Söder
• Editore: Gräfe & Unzer
• Lingue: Tedesco
• Formato: Copertina rigida
• Pubblicazione: 07.09.2009
• EAN: 9783833815270
• ISBN: 978-3-8338-1527-0
• Pagine: 64
• Dimensioni: 158 mm x 34 mm x 273 mm
• Peso: 430 g
• Illustrazioni: 70 Abb.
• Serie: Ganzheitliche Methoden
• Categoria: Guide e manuali > Salute > Rilassamento, yoga, meditazione, training autogeno