3 Typen-Diät - Eiweiß-, Kohlenhydrat- oder Mischtyp: das individuelle Abnehmprogramm. Extra-Test: Welcher Stoffwechsel-Typ bin ich?

Viele Kohlenhydrate, viel Eiweiß oder beides? Was der Körper braucht, hängt vom Stoffwechsel eines Menschen ab. Am Anfang der 3Typen-Diät steht deshalb ein Body-Check. Ist der Stoffwechseltyp bestimmt, können die Ernährung und das Abnehmprogramm speziell auf die Bedürfnisse des Körpers zugeschnitten werden - mit Workout-Tipps für jeden Typ. Eiweiß-Typen fahren zum Beispiel mit Safttagen und Yoga gut, Mischtypen werden auch mit Fett glücklich und die Kohlenhydrat-Typen werden mit niedrigem GLYX auch ohne Heißhunger schlank.

Info autore

Marion Jetter ist Diplom-Ökotrophologin und hat mehrere Jahre das Ernährungsressort der Zeitschrift Shape geleitet. Sie ist erfolgreiche Autorin mehrerer Ernährungsratgeber. Die zweifache Mutter ist begeisterte Köchin und entwickelt ständig neue Rezepte.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Marion Jetter
• Editore: Knaur
• Lingue: Tedesco
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 01.01.2005
• EAN: 9783426641446
• ISBN: 978-3-426-64144-6
• Pagine: 160
• Peso: 520 g
• Illustrazioni: m. zahlr. Farbfotos.
• Categoria: Guide e manuali > Salute > Alimentazione