Corso di Gag. Con DVD

Questa nuova ginnastica, introdotta negli Stati Uniti una ventina d'anni fa e lì chiamata "core training" e ormai diffusa anche in Italia, è incentrata sui muscoli del tronco, gli addominali e gli erettori della colonna vertebrale, vero fulcro (core) o centro del nostro corpo. Il test e l'allegato CD offrono un programma completo per conquistare una figura ideale e migliorare la propria efficienza fisica. I programmi proposti sono più di uno: essi consentono di allenarsi quando se ne ha il tempo e scegliendo gli esercizi adatti al proprio caso.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Nina Wrinkler
• Con la collaborazione di: M. Ronchetti (Traduzione)
• Editore: Red Edizioni
• Lingue: Italiano
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 01.01.2008
• Pagine: 75
• Serie: Terapie alternative; Red Edizioni; Red Edizioni; Terapie alternative
• Categoria: Guide e manuali > Sport > Altre discipline sportive