Esaurito

Je râle moins... mais mieux ! : les clés pour ne plus s'agacer pour un rien, et retrouver sérénité et harmonie

Francese · Tascabile

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Je râle moins... mais mieux !

Vous savez que râler ne sert à rien, mais c'est plus fort que vous ? Dans les embouteillages, parce que votre collègue a oublié de remettre du papier dans la photocopieuse, quand votre enfant laisse traîner ses chaussures dans l'entrée pour la énième fois, le ton monte et vous voyez rouge ?
Voici un programme complet qui, étape par étape, va vous guider vers de nouvelles habitudes :



  • Comprenez pourquoi vous avez besoin de râler, une prise de conscience indispensable qui va vous aider à ne plus culpabiliser.


  • Repérez tout ce qui vous agace pour vous apaiser ensuite plus facilement en cas de crise.


  • Prenez soin de vous et changez votre regard sur les situations contrariantes, pour vous aider à diminuer vos débordements : c'est en allant bien que vous progresserez.


Toutes les clés pour remplacer notre envie de râler par de nouvelles habitudes, pour plus de sérénité au quotidien !

Dettagli sul prodotto

Autori Aimelet, Aurore Aimelet, Aurore (1976-....) Aimelet, AIMELET AURORE, Aurore Aimelet
Editore Leduc.s éditions
 
Lingue Francese
Formato Tascabile
Pubblicazione 25.10.2016
 
EAN 9791028502584
Pagine 186
Dimensioni 110 mm x 180 mm x 10 mm
Peso 154 g
Serie Développement personnel
MALIN
C'est malin poche
C'est malin poche
Développement personnel
C'EST MALIN
C'est malin poche
Categoria Libri scolastici

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