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Wo bin ich - und wenn ja, wohin?
Sie - und nur Sie selbst! - besitzen die Kompetenzen, die für Ihr Glück notwendig sind. Dieses Buch dient Ihnen als Kompass, um Ihren individuellen Glücksweg zu finden. Es zeigt in vielen Übungen, was in Ihnen steckt, um Ihr Leben für Sie persönlich gelingen zu lassen.
Der erfahrene Coach und Bestseller-Autor Bergner erklärt mit einer einzigartigen Mischung aus Wissen, Humor und Tiefgang ...
- wie Ihre drei wichtigsten Glücksfaktoren funktionieren: Interesse, Selbstwirksamkeit und Liebe,
- warum das kleine Glück oft viel wirksamer ist als irgendein großes,
- wie Sie Unglück vermeiden,
- welche Einstellung zum Beruf und welcher Umgang mit Geld Ihnen wirklich nutzt
und vieles mehr. Das hat mit herkömmlichen Ratgebern wenig zu tun. Vielmehr ist dieses Buch durch den großen Erkenntnisteil ein inspirierender "Fraggeber", der den Weg zu einem guten Leben ebnet.
Keywords: Glück, Ratgeber Glück, Zufriedenheit, Selbsterkenntnis, Lebensziele, Freude, Lebensinhalt, Sinn, Achtsamkeit, Krisen überwinden, Beziehungen
Sommario
Aus dem Inhalt
1 Das gute Leben verstehen
2 Welche Lügen ein gutes Leben verhindern
3 Kein Unglück mehr herausfordern
3.1 "Glücksoptimierer" und Allmacht
3.2 Mein Schweinehund hat 'ne Peitsche in der Hand
3.3 Der innere Architekt des Unglücks
3.4 Wenn man nur noch eines zu verlieren hat3.5 Zeit ist Glück, nicht Geld
3.6 Fluchten ins Unglück
3.7 Immer schneller, immer mehr
3.8 Keine Kröten mehr schlucken
3.9 Perfektionismus und Kontrolle
4 Techniken für ein gutes Leben
4.1 Schmerzfreie Entscheidungen
4.2 Das Schöne im Alltag
4.3 Beziehungen pflegen
4.4 Das richtige Tun und das Richtige tun
4.5 Prioritäten setzen und einhalten
4.6 Die Kraft der Einmaligkeit
4.7 Sex
4.8 Ein halbwegs glücklicher Umgang mit Geld
4.9 Muße und Maß
4.10 Hoffnung oder Zuversicht?
5 Einladen, was Glück bringt
7 Zum guten Leben gibt es Zufriedenheit
8 Die Einladung fürs eigene Glück vervollkommnen
ÜBUNGSTEIL
Info autore
Thomas Bergner, Dr. med., Studium der Humanmedizin in Erlangen und München, Facharztausbildung zum Dermatologen, psychotherapeutische und systemische sowie Coaching-Ausbildungen, von 1993 bis 2002 in eigener Praxis im Raum München niedergelassen, seit 1994 tätig als Coach für Führungskräfte mit dem Fokus auf Burnout-Prävention, Lösung von Überlastungsreaktionen und persönlichem Change-Management, Sach- und Fachbuchautor sowie Berater, Speaker und Trainer für internationale und mittelständische Unternehmen und im Non-Profit-Bereich.
Riassunto
Wo bin ich – und wenn ja, wohin?
Sie – und nur Sie selbst! – besitzen die Kompetenzen, die für Ihr Glück notwendig sind. Dieses Buch dient Ihnen als Kompass, um Ihren individuellen Glücksweg zu finden. Es zeigt in vielen Übungen, was in Ihnen steckt, um Ihr Leben für Sie persönlich gelingen zu lassen.
Der erfahrene Coach und Bestseller-Autor Bergner erklärt mit einer einzigartigen Mischung aus Wissen, Humor und Tiefgang …
• wie Ihre drei wichtigsten Glücksfaktoren funktionieren: Interesse, Selbstwirksamkeit und Liebe,
• warum das kleine Glück oft viel wirksamer ist als irgendein großes,
• wie Sie Unglück vermeiden,
• welche Einstellung zum Beruf und welcher Umgang mit Geld Ihnen wirklich nutzt
und vieles mehr. Das hat mit herkömmlichen Ratgebern wenig zu tun. Vielmehr ist dieses Buch durch den großen Erkenntnisteil ein inspirierender „Fraggeber“, der den Weg zu einem guten Leben ebnet.
Keywords: Glück, Ratgeber Glück, Zufriedenheit, Selbsterkenntnis, Lebensziele, Freude, Lebensinhalt, Sinn, Achtsamkeit, Krisen überwinden, Beziehungen
