Mindfulness : libro de actividades para concentrarse : colorear para desestresarse y actividades para enfocar la mente

? De la misma autora de Mindfulness eficaz, llega el complemento ideal a ese libro.
? Un libro de actividades práctico para el estrés cotidiano.
Este libro de actividades de pequeño formato es ideal para llevar consigo y para ser aplicado en cualquier momento de estrés o cuando necesitamos relajarnos y concentrarnos en algún tema específico.
Con actividades diseñadas especialmente para ayudar a nuestra mente a enfocarse de lo que le interesa y abstraerse de las distracciones innecesarias.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Gill Hasson, Gilly Lovegrove
• Editore: Empresa Activa
• Lingue: Spagnolo
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 31.03.2016
• Pagine: 96
• Dimensioni: 130 mm x 170 mm x 13 mm
• Peso: 181 g
• Categorie: Guide e manuali > Salute > Rilassamento, yoga, meditazione, training autogeno; Scienze umane, arte, musica > Arte > Altro