Esaurito

Gymnastik für Senioren - Beweglich und standsicher mit 60 Übungen. Mit vielen praktischen Übungen

Tedesco · Tascabile

Descrizione

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Jeder von uns weiß, wie wichtig Beweglichkeit im Alter ist. Und doch bleibt es häufig bei guten Vorsätzen. Meistens siegt die Bequemlichkeit.
Es geht auch anders: Lernen Sie 60 einfache Gymnastikübungen kennen, die leicht erlernbar sind und ohne Probleme zuhause durchgeführt werden können. Sie wurden gezielt für die besonderen Anforderungen älterer und alter Menschen entwickelt und können den individuellen Möglichkeiten bis ins hohe Alter optimal angepasst werden. Zusätzlich gibt es spezielle Hinweise für Demenz-Patienten. Wer diese Übungen täglich nur 10-15 Minuten durchführt, kann damit effektiv für mehr Beweglichkeit, Sicherheit und Schmerzfreiheit im Alter sorgen und typischen Alterserscheinungen vorbeugen. Geben Sie sich einen kleinen Ruck und nehmen Sie sich etwas Zeit für die Gesundheit. Ihr Körper wird es Ihnen danken.

Dettagli sul prodotto

Autori Johanna von Galen
Editore Kvc Verlag
 
Lingue Tedesco
Formato Tascabile
Pubblicazione 01.01.2016
 
EAN 9783945150504
ISBN 978-3-945150-50-4
Pagine 87
Dimensioni 161 mm x 199 mm x 6 mm
Peso 230 g
Illustrazioni m. Fotos
Serie Naturheilkunde für Zuhause
Naturheilkunde für Zuhause
Categorie Guide e manuali > Salute > Terapie alternative

Gymnastik, Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch, Sport und Freizeit, Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit, Sport - Sportler, Medizin / Ratgeber (allgemein), Alter / Fitness, Sport, Spiel, Freizeit, Sport / Altensport, Seniorensport

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