Training autogeno. Rilassamento, controllo di sé, energia

Il training autogeno è una tecnica di rilassamento capace di trasmettere una benefica quiete interiore, un profondo benessere psicofisico e la capacità di sfruttare al meglio la propria energia. Gli effetti che una pratica regolare del training autogeno induce nelle persone sono i seguenti: eliminazione della tensione emotiva; miglioramento della capacità di recupero; miglioramento del sonno; riduzione della percezione del dolore; miglioramento della circolazione sanguigna; incremento delle performance sportive; maggior concentrazione e miglioramento della memoria.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Dietrich Langen, Karl Mann
• Editore: Red Edizioni
• Lingue: Italiano
• Formato: Copertina rigida
• Pubblicazione: 01.01.2014
• Pagine: 96
• Serie: Terapie naturali; Red Edizioni; Red Edizioni; Terapie naturali
• Categoria: Guide e manuali > Libri sul benessere, vita quotidiana > Condotta di vita, auto-realizzazione