Gelassen arbeiten - Wie Achtsamkeit den Berufsalltag erleichtert

Achtsamkeit im Berufsleben mindert Stress, verbessert die Leistung und steigert die Zufriedenheit. Die erfahrene Achtsamkeitstrainerin Anja Siepmann zeigt erprobte, leicht umsetzbare Methoden für einen klügeren, entspannteren Umgang mit Mails und Meetings, Zeitdruck, Frust und Multitasking.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Anja Siepmann
• Editore: Scorpio
• Lingue: Tedesco
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 01.10.2023
• EAN: 9783958030466
• ISBN: 978-3-95803-046-6
• Pagine: 128
• Dimensioni: 105 mm x 177 mm x 6 mm
• Peso: 128 g
• Serie: Achtsam leben; Achtsam leben
• Categorie: Guide e manuali > Libri sul benessere, vita quotidiana > Condotta di vita, auto-realizzazione; Selbsthilfe, Achtsamkeit, MBSR, Jon Kabat-Zinn, Mindfulness, optimieren, Stressminderung im Job, CBMT