Ulteriori informazioni
Wielu z nas ma problemy z okazywaniem dobroci samym sobie, a jej brak jest czesto powodem problemow zdrowotnych i emocjonalnych. Czas z tym skonczyc.
Gdy Autor uswiadomil sobie, ze brak milosci do samego siebie utrudnia mu zycie, postanowil przeprowadzic eksperyment na sobie. Przez ponad rok studiowal najnowsze badania z zakresu chemii mozgu i neurobiologii, poznawal techniki psychoterapeutyczne oraz narzedzia do rozwoju osobistego. Dowiodl, ze milosc do samego siebie mamy w genach, ale tracimy ja w wieku szesciu lat pod wplywem otoczenia i braku wychowania w jej duchu. Aby zyskac czyjas milosc i aprobate staramy sie byc kims innym, niz jestesmy w rzeczywistosci. Przywdziewany roznego rodzaju maski, pod ktorymi jednak z czasem robi sie nam ciasno i niewygodnie.
Autor udowadnia, ze mozg mozna przeprogramowac i podaje proste techniki, jak to zrobic. Proponujepraktyki, dzieki ktorym nauczysz sie zmieniac i tworzyc pozytywne nawyki myslowe. Bedziesz mial okazje przesledzic ten proces na licznych przykladach oraz zmienic architekture polaczen nerwowych w swoim mozgu. Poznasz mechanizm dzialania wstydu i dowiesz sie, w jaki sposob mozesz przestac sie przejmowac. Dr Hamilton stworzyl i osobiscie wyprobowal 27 cwiczen, ktore pomoga Ci odkryc swoje prawdziwe "ja" i poprawic samoocene. Szybko zmienisz nastawienie do siebie i zdolasz wybaczyc sobie wszelkie niepowodzenia. W pelni zaakceptujesz siebie oraz stworzysz trwale i szczere relacje.
Odkryj i pokochaj siebie bezwarunkowo!
