Gesund und fit im Büro

Gesundheit ist entscheidend für Erfolg, Leistungsfähigkeit, Kreativität, für den Menschen an sich als auch für das Unternehmen.

Dieses Buch zeigt Ihnen:
die Zusammenhänge zwischen unserer Lebensweise und dem Entstehen vieler Beschwerden auf.
Effektive und schnelle Büroübungen für einen gesunden und starken Rücken, die Sie ohne zusätzlichen Zeitaufwand in Ihren Alltag integrieren können, egal ob im Meeting, beim Telefonieren, auf Geschäftsreisen oder im Auto.
Möglichkeiten für eine schnelle Entspannung im Joballtag.
Varianten einer schmackhaften und leistungsfördernden Büronahrung
Schnelle und gesunde Feierabendgerichte für jedermann, die in 15 Minuten zubereitet sind.

Info autore

Birgit Terletzki ist gelernte Pharmareferentin, Gesundheitsökonomin sowie ausgebildete Trainerin für Stressmanagement, Entspannungstechniken und Rückengesundheit.

All ihre Konzepte sind so entwickelt, dass sie immer auch in den Berufs- und Familienalltag integriert werden können.

Egal ob Sie mehr für Ihren Rücken tun wollen, ob sie lecker aber dennoch gesund sich ernähren möchten oder Stress ab sofort aus Ihrem Leben verbannen wollen. Birgit Terletzki bietet individuelle Lösungsansätze an, die in jeden Alltag integrierbar und zudem leicht umsetzbar sind.

Dettagli sul prodotto

• Autori: Birgit Terletzki
• Editore: Books On Demand
• Lingue: Tedesco
• Formato: Tascabile
• Pubblicazione: 31.10.2015
• EAN: 9783738616323
• ISBN: 978-3-7386-1632-3
• Pagine: 108
• Dimensioni: 148 mm x 210 mm x 7 mm
• Peso: 167 g
• Illustrazioni: 3 Farbabb.
• Categorie: Guide e manuali > Libri sul benessere, vita quotidiana > Condotta di vita, auto-realizzazione; Scienze naturali, medicina, informatica, tecnica > Medicina > Branche cliniche